👑新クラスのお知らせ👑
本日は、2020年1月より新しくスタートするクラスをご紹介させていただきます🎵
名付けて…
『ゆったりストレッチクラス』です😊
こちらのクラスではヨガのポーズも交えながら全身のストレッチを中心に行います。
・コリ、ハリの改善
・体の柔軟性がアップ
・血行や代謝がアップ
・気分が晴れる
・むくみや疲れの解消
・とにかくリフレッシュ
などなど…たくさんの効果が期待できます✨
体が硬くて💦とお悩みの方はとても多いのですが、ちょっとしたコツでどんどん変わります。そして、ストレッチには一定の時間が必要ですがレギュラーレッスンではなかなかそこにばかり時間をかけられないというもどかしさもあります。
そこで☝️ストレッチに特化したクラスを作り皆さんに思う存分のびのびしていただこう！と思い至りました😉
ヨガにおいて体の硬い柔らかいは効果に何の違いもありません。きちんとした意識で行えばどの方も同じように効果を得られます。ですが、体が硬いとお悩みの方は特に苦手意識から力んでしまっていることが多く、そうなるとやはり逆効果になってしまいます。
『ゆったりストレッチクラス』では、体を伸ばすことってなんて気持ち良いの～✨と思っていただけるようコツや意識の持ち方などお伝えしていきます。
目指すところは開脚してベタッと前にお腹が床に付いちゃう！っていう状態⁉️
さらに前後開脚も⁉️
良いイメージたくさん湧かせてくださいね💕
このクラスの開催は今のところ月1回を予定しております。火曜日のいつものレギュラークラスや日曜クラスと併せてご受講いただき、より深くヨガの効果を得ていただけましたら幸いです✨
体力に自信が無いから、体が硬いから、などという理由でヨガを躊躇されている方にもオススメいたします！
ゆったりストレッチをして気持ちよーくリフレッシュしましょう🎵ご高齢の方でももちろん無理なくご受講いただけます。お母様や周りの方もぜひお誘いくださいね😌
👑新クラス『ゆったりストレッチクラス』👑
・2020年1月10日(金)
・10:15～11:15
・1,000円/1レッスン
・どの方もご参加いただけます
・大変申し訳ありません。今のところ託児はありません。
ご質問、お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ♪ご予約楽しみにお待ちしています😍
毎回 意欲的に通ってきてくださる皆さんの更なるレベルアップの後押しとなれるよう、今後も少しずつクラスのバリエーションを増やしていきたいと考えております😊ぜひご期待くださいませ✨
2020年元日レッスン開催します！
10:15～11:30
詳細は追ってお知らせいたします♪
《レッスンスタジオ》
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、
アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、
環七沿い西新井税務署となりのビル内
ご予約、お問い合わせはLINEが一番スムーズです♪
LINEを普段ご使用されていらっしゃる方はぜひ下記よりご登録をお願いいたします(^o^)v
また、Cottonbody YOGAからのお知らせやメッセージ等を定期的に皆さまに一斉送信させていただいております。
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
たくさんのお問い合わせ・ご予約をお待ちしております😊
お気軽にご連絡ください📨
・・・・・・・・・・・・・
◆レギュラーレッスン毎週火曜日
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
1,000円／1レッスン
託児は+500円
12月24日は10:00～11:40の1クラスのみとさせていただきます。
◆日曜クラス 新着！
2019年1月より 毎週開催 (お休みの週もあります。事前にお知らせします。)
13:45～15:00
1,500円／1レッスン
【2019年12月の日曜クラススケジュール】
12月15日
どなたでもご参加していただけます。
男性のご参加も増えてきています！
どうぞお気軽にご参加くださいませ～♪
◆ママのためのYOGA
スケジュールはその都度お知らせいたします。
◆土曜日の夜ヨガ
スケジュールはその都度お知らせいたします。
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル4階
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。