筋肉痛もようやく癒え…(ホントはまだ完全にではない)今日は令和最初の日曜クラス。しかも令和... View this post on Instagram 筋肉痛もようやく癒え…(ホントはまだ完全にではない💧)今日は令和最初の日曜クラス。しかも令和最初の新月の日♪ みんなで願い事をしました。 きれい事を言うつもりは決してないのですが、私はただただ、みんなの願いが叶いますようにという気持ち以外浮かんできませんでした。不思議! アーサナの中でグラウディングを意識し、力で固めるのではなく体のすみずみまで伸ばしつづけることでバランスを取りキープしました。そのあとで座ったら、やる前とは違う重みと安定感を感じ、何とも落ち着いて座っていられる…。それをみんなで体感できました✨👍 いつもそう居られたら、気持ちがブレずにとどまらず進みつづけ夢もどんどん叶うはずですね⤴😉 #心と体はつながっている #言霊 #自分を動かすのは自分 #令和初新月 #令和初レッスン #気持ちよく体を解放しよう #ヨガ #ヨガインストラクター #コットンボディ #yogaasanas #yoga #yogainstructor #newmoon #tokyo #cottonbodyyoga Cottonbody YOGAさん(@cottonbody_yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月5日am1時16分PDT