9/4(火)に引き続き9/11(火)のレッスンは、お子さんが夏休みの間来ることができなかった方々もたくさんご参加くださいました♪
スタジオへ入ってきて『やっと来れました～！』と皆さん元気いっぱいの笑顔で嬉しかったなぁ❤
と同時に、『身体中、カチコチです💦』という訴えが多々(笑)
そして、これまた嬉しいことに先週も今週も初めてのご参加の方も何人かいらっしゃってカチコチ状態の方が多かったこともあり、改めて、
『人と比べて、もしくは過去の自分と比べて一喜一憂するのではなく、今日の自分をよく見つめて自分に集中すること』
の大切さをレッスン始めに話しました。
レッスンの内容ポーズうんぬんよりも、実はそれが体と心を解きほぐしていく一番の近道であり、そうすることでムリなく心地よく全身が整っていくのです。
Cottonbody YOGAのクラスに参加してくださる皆さんには、ポーズにおいて、いかに深く曲げられるか反らせるか、とか足がたくさん上がるか、とかそういったことが重要なのではないんだなと実感していただけたら幸いです。
重要なのは、今意識すべき箇所に集中して呼吸を繰り返すこと、その結果として、柔軟性や筋力が身に付いてくる。おまけにチャクラがバランスよく開き、ホルモンのバランスも整い、自律神経も整い、安定した精神が手に入る。
これがヨガだと思います。
だからCottonbody YOGAのレッスンは、未経験者から経験者まで全ての方それぞれにきちんと効くのです✨
Cottonbody YOGAでは、ヨガをしたい(自身を整えたい)タイミングで気軽に来ていただけるように、レッスン料は完全都度払いのシステムにしております。
結果、休んだらお月謝がもったいないから…などとムリヤリ来ている方はいないので、スタジオ内のエネルギーは毎回とてもキラキラです✨✨✨
その中に身を置ける幸せ。
そんなことも感じながらこれからも皆さんとヨガで元気になっていきたいです⤴😆
《レッスンスタジオ》
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、
アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、
環七沿い西新井税務署となりのビル内
※低価格単発受講 ※託児サービス有り
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
ご予約、お問い合わせはLINEが一番スムーズです♪
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◆レギュラーレッスン毎週火曜日
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆日曜日の朝ヨガ
スケジュールはその都度お知らせいたします。
◆ママのためのYOGA
スケジュールはその都度お知らせいたします。
◆土曜日の夜ヨガ
スケジュールはその都度お知らせいたします。
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル4階
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。