台風の影響か、今日は一日中 片頭痛に苦しんでいました。
片頭痛中は、私の場合吐き気を伴うことが多く、そして明るいと辛いので、トイレに行くか暗く静かな部屋で頭を冷やしながらひたすら寝ておりました。
吐き気が少しおさまったタイミングで食べ物を入れることもその後の回復にとってすごく重要。吐き気のある間は白湯で水分補給をしていますが、やはりそれだけでは最近注目されている熱中症のように塩分濃度が足りなくなるようで、片頭痛とはまた別のところで体調が悪くなっていってしまうことは経験済みです。
ですから今回も、白湯だけしか無い胃の中の内容物を何度か嘔吐して少し吐き気がおさまったタイミングでお味噌汁をゆっくりと飲みました。
染み入りました(笑)
そしてまた1度眠り、起きてから水分をとり塩おむすびをゆっくり食べました。
熱が生まれからだが温かくなりだいぶ元気になった感覚がありました。
その頃にはようやく頭痛も余韻を残すくらいにまで回復し、起き上がっていても辛くなくなったので、ぬるめのお風呂にのんびり浸かりました。水素風呂です。
やっと目の前もハッキリとしよみがえったので、こうしてブログを書けるようになりました！！！
…ということで、明日の朝ヨガのお知らせがこんなに遅くなってしまいました(笑)
もう意味がないかもしれませんが、私自身楽しみにしているので一応お知らせさせてください。
明日 7/29(日)
8時45分～10時15分(8時半より入室可)
スタジオキャリコ Aスタジオ
1,500円/1レッスン
ヨガマット持参
今のところご予約人数は5名ととても少ないです。
朝早いこと、お知らせが不十分なことも影響しておりますが、少なくてもそれはそれでとってものんびりな特別感のある時間をお過ごしいただけます。
私自身、さっきも言いましたがとても楽しみにしている時間です♪
病み上がりの体を明日の朝ヨガで癒したいと思っております♪
ご縁がありこれを読んでくださったあなたのご参加を、お待ちしております＼(^o^)／
《レッスンスタジオ》
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、
アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、
環七沿い西新井税務署となりのビル内
※低価格単発受講 ※託児サービス有り
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
ご予約、お問い合わせはLINEが一番スムーズです♪
LINEを普段ご使用されていらっしゃる方はぜひ下記より
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たくさんのお問い合わせ・ご予約をお待ちしております😊
お気軽にご連絡ください📨
・・・・・・・・・・・・・
◆レギュラーレッスン毎週火曜日
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
※7/24、31は夏休み中のため、10:00～11:10 の1クラスのみの開催とさせていただきます。託児サービスもございます。
お早めのご予約をオススメいたします。
◆日曜日の朝ヨガ
スケジュールはその都度お知らせいたします。
7月→1、15、29日
8:45～10:15
◆ママのためのYOGA
スケジュールはその都度お知らせいたします。
7月→5日(木)
10:00～11:15 終了
◆土曜日の夜ヨガ
スケジュールはその都度お知らせいたします。
7月→7日 終了
19:30～21:00
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル4階
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
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<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけますと助かります。
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★託児サービスは②のクラスで承ります。
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