『良いことずくめの良い姿勢』になるためのレッスン♪
とても手応えがあり、今後にとても効果を期待できるようなレッスンになりました✨🙌⤴
当然ながら人はみーんなそれぞれ違う。
タイプが似ているなどはあったとしても、やはり同じではないのです。
体調もその時々で違います。
だから調整が必要な体の部位も、気持ちの持ちようもみんなそれぞれ…。
ある人は腰痛に悩み、ある人は便秘に苦しみ、ある人はよく眠れなくて追い込まれ、ある人は風邪ばかりひく…。
ある人は人間関係に疲れ、ある人は自我が強すぎ周りと調和が取れず、ある人は自信がなくていつも不安で、ある人は無表情で笑えない…。
みんな何とかしなくては！
それらを治すのはご自身です。
大丈夫、ヨガで治せます！
いつもレッスン中にお話ししていますが、ヨガってただのストレッチや筋トレではないんですよ✨
大切なのはやはり呼吸。呼吸によって体の中に微細なエネルギーを満たしていく。
チャクラを整えていくことで心の問題も内蔵や各器官も整う。
レッスン後には体を使った疲労感よりも身体中が心地よく満たされ整った充足感が得られます✨
そんな素晴らしいヨガの効果を、ぜひCottonbody YOGAで体感してください😉⤴
呼吸の仕方、体の動かし方、ひとつひとつをナビゲートしながら進めていきますので、どう意識をして行えば良いのか感覚的なものも身に付けていただけます。
そうなれば本や動画での自主練習でも効果を得られるようになるのではないかと思います。
ぜひその感覚も体感していただきたいです♪
今回、インフルエンザの影響でお休みされた方が10名くらいいらっしゃいました💦
お子さまやご本人ですが、皆さんどうかお大事になさってください！
そして欠席のご連絡をいただいた時に『姿勢のレッスン受けたかったのに残念です😭』と大多数の方がおっしゃっていてビックリしました！皆さんちゃんとご自身の改善点をわかっているのでしょうね。
大丈夫です😉姿勢を改善していくためにはたった1回のレッスンでは不十分ですし、姿勢を改善していくにはすなわち全身の改善とも言えますので、今後も続けて行きます💨
冒頭にも書きましたが、レッスン時の皆さんの様子を見てとても手応えを感じましたので皆さんの前で大胆な目標を立てましたよ😄
皆さん徹底的に良い姿勢を手に入れて→免疫力アップ→来年の今頃もインフルエンザにかからない！
『みんなノーインフルエンザ大作戦！』
とでも名付けましょうか～(笑)
次回のレッスンは1/23(火)です
①9:30～10:40
(9:15から入室できます)
②10:55～12:05 ※託児サービス有り
(前のクラスが終了次第入室できます)
【現在のご予約状況】
→1/23(火)のレッスンは、①②両クラス共にまだ少し余裕がございます♪託児もお受けできます。
残念ながらご都合がつかずキャンセルされる場合は、恐れ入りますが早めのご連絡をお願いいたします！
♪23日以降のご予約も受付中です♪
現在2月いっぱいまでのご予約を受付中です
たくさんのお問い合わせ・ご予約をお待ちしております😊
お気軽にご連絡ください📨
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
ご予約、お問い合わせはLINEが一番スムーズです♪
LINEを普段ご使用されていらっしゃる方はぜひ下記より
ご登録をお願いいたします(^o^)v
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
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・・・・・・・・・・・・・
◆毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
東京都足立区栗原3-10-15 TKSビル4階
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
★①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
★託児サービスは②のクラスで承ります。
★基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
★キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。