昨日も、両クラス共ほぼ満席での活気あふれるレッスンでした！！！
この時期、体の不調に悩まされている方はたくさんいらっしゃいますね…
気温や湿度の変動に体が追いつかず、自律神経が乱れがちです。
先週に引き続き今週のレッスンは自律神経を整えていくことを意識した内容で進めました！
筋肉を使う時には意識してしっかりと使い、ゆるめるときには徹底的に脱力をしていく…そのメリハリを大切に！
そして呼吸をコントロールすることで心のコントロールへと導きます。
いつも以上に深めの途切れることのない呼吸とともにほぐし、ストレッチ、筋肉へのアプローチとあっという間の70分でした！
体の芯から燃焼して、最後は再び深い呼吸とともに『無』になったところでレッスン終了です。
皆さんの表情もスッキリした印象で、今回も皆さんととても充実した時間を過ごすことができたことに感謝です
託児ルームでも泣いたり笑ったり転がったり走ったり、とてもにぎやかに楽しい時間を過ごせたようです♪
また来てね～
夏休み中はレッスン時間がいつもと異なります。下記をチェックしてください(^o^)v
↓ ↓ ↓
夏休み中のレッスンスケジュール
LINEからもご予約・お問い合わせ等していただけます。
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆ 託児料金別途
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
最新記事はこちら
この時期、体の不調に悩まされている方はたくさんいらっしゃいますね…
気温や湿度の変動に体が追いつかず、自律神経が乱れがちです。
先週に引き続き今週のレッスンは自律神経を整えていくことを意識した内容で進めました！
筋肉を使う時には意識してしっかりと使い、ゆるめるときには徹底的に脱力をしていく…そのメリハリを大切に！
そして呼吸をコントロールすることで心のコントロールへと導きます。
いつも以上に深めの途切れることのない呼吸とともにほぐし、ストレッチ、筋肉へのアプローチとあっという間の70分でした！
体の芯から燃焼して、最後は再び深い呼吸とともに『無』になったところでレッスン終了です。
皆さんの表情もスッキリした印象で、今回も皆さんととても充実した時間を過ごすことができたことに感謝です
託児ルームでも泣いたり笑ったり転がったり走ったり、とてもにぎやかに楽しい時間を過ごせたようです♪
また来てね～
夏休み中はレッスン時間がいつもと異なります。下記をチェックしてください(^o^)v
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ご予約・お問い合わせは こちら まで
お気軽にどうぞ♪
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個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
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毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆ 託児料金別途
３歳未満のお子さま→900円
３歳以上のお子さま→500円
５歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
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子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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