今回のレッスンは、Cottonbody YOGA史上一番の人数の多さ
21名
５名のキャンセルが出てしまいましたがそれでもこんなに多くの参加人数！！！
今回は都合により②はおやすみにしていただきました。
ですから、①に参加すべく朝から相当バタバタと家事や見送りなどこなしてスタジオに駆け込んできてくださった方もたくさんいらっしゃると思います！
ありがとうございました！！！
いつものスタジオには入りきらないので、今回は完成したばかりのさらに広いスタジオに変更させていただきました♪
確かにとっても広い
あたらしい匂い
広いスタジオなのでゆったりレッスンできますよ～なんて前もって皆さんにお伝えしていたのですが、意外とそうでもありませんでしたよね
その分人数が多かったから
それでも今回も、みんなでヨガを楽しみました～♪
ほぐし、下半身強化、骨盤調整、骨盤底筋の強化、などなど…
これでだいたいの代表的な不快な症状は軽減したはずです。
肩こり、首のこり・痛み、腰痛、背中の張り、脚のむくみや疲れ・・・
だいぶ楽になってスッキリされたのではないかと思います！
マッサージもとても気持ちよく効きますが、やはり根本はきちんとあるべき筋力をつけておくことではないでしょうか？
モリモリした筋肉である必要はないのです。
内臓や骨盤など本来の場所、かたちにきちんと固定してくれたり、姿勢を保ってくれたりしてくれる筋肉。言い換えれば、筋肉がないと内臓も骨盤も不安定に・・・
凝り固まったりひきつれていたりした筋肉はストレッチでかなり良い状態まで戻ります。
自分の身体についてよーく知り、自分自身でメンテナンス、それからマッサージなどの力を借りればもう最強ですね
さあ託児ルームはどうだったでしょうか～♪
今回はやはり５名のキャンセルが入ってしまいました。
本人が風邪を引いてお熱を出してしまった子も、そしてお兄ちゃんお姉ちゃんがお熱を出してしまった子も！
みんな早く元気になるんだよ～
託児スタッフよりコメントです ↓
ちょっぴり女の子が多い日。
ボールが跳び、車も走り、お友達も走り…体をよく動かしました！
小さいお友達もハイハイしてオモチャを目指します！
高いたか～いも大喜びです。
今回もたくさんの笑顔をありがとう♪
泣き顔もかわいいね
また待ってるね～
さあ、慌ただしい年度末
…ですが
１回１回の積み重ねはやっぱり大事なので、来れそうな時はなるべくご参加くださいね
LINEからもご予約・お問い合わせ等していただけます。
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
21名
５名のキャンセルが出てしまいましたがそれでもこんなに多くの参加人数！！！
今回は都合により②はおやすみにしていただきました。
ですから、①に参加すべく朝から相当バタバタと家事や見送りなどこなしてスタジオに駆け込んできてくださった方もたくさんいらっしゃると思います！
ありがとうございました！！！
いつものスタジオには入りきらないので、今回は完成したばかりのさらに広いスタジオに変更させていただきました♪
確かにとっても広い
あたらしい匂い
広いスタジオなのでゆったりレッスンできますよ～なんて前もって皆さんにお伝えしていたのですが、意外とそうでもありませんでしたよね
その分人数が多かったからそれでも今回も、みんなでヨガを楽しみました～♪
ほぐし、下半身強化、骨盤調整、骨盤底筋の強化、などなど…
これでだいたいの代表的な不快な症状は軽減したはずです。
肩こり、首のこり・痛み、腰痛、背中の張り、脚のむくみや疲れ・・・
だいぶ楽になってスッキリされたのではないかと思います！
マッサージもとても気持ちよく効きますが、やはり根本はきちんとあるべき筋力をつけておくことではないでしょうか？
モリモリした筋肉である必要はないのです。
内臓や骨盤など本来の場所、かたちにきちんと固定してくれたり、姿勢を保ってくれたりしてくれる筋肉。言い換えれば、筋肉がないと内臓も骨盤も不安定に・・・
凝り固まったりひきつれていたりした筋肉はストレッチでかなり良い状態まで戻ります。
自分の身体についてよーく知り、自分自身でメンテナンス、それからマッサージなどの力を借りればもう最強ですね
さあ託児ルームはどうだったでしょうか～♪
今回はやはり５名のキャンセルが入ってしまいました。
本人が風邪を引いてお熱を出してしまった子も、そしてお兄ちゃんお姉ちゃんがお熱を出してしまった子も！
みんな早く元気になるんだよ～
託児スタッフよりコメントです ↓
ちょっぴり女の子が多い日。
ボールが跳び、車も走り、お友達も走り…体をよく動かしました！
小さいお友達もハイハイしてオモチャを目指します！
高いたか～いも大喜びです。
今回もたくさんの笑顔をありがとう♪
泣き顔もかわいいね
また待ってるね～
さあ、慌ただしい年度末
…ですが
１回１回の積み重ねはやっぱり大事なので、来れそうな時はなるべくご参加くださいね
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
ご予約・お問い合わせは こちら まで
お気軽にどうぞ♪
LINEからもご予約・お問い合わせ等していただけます。
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
★いいね！してほしいで～す★
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◆毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児サービスは②のクラスで承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児サービスは②のクラスで承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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