今週のレッスンもたくさんの方々にご参加いただきました
①13名 ②14名
皆さんのご協力もあり、混み合いながらも特にぶつかったりなどの不便もなく穏やかに…そして力強くレッスンすることができました
少し気温が高かったこともあったかも知れませんが、皆さん汗もかいていました！
「縮こまっていたカラダがすみずみまで気持ちよく伸びました！」
「汗もかけてとってもスッキリしました！」
などなど皆さんから嬉しいご感想もいただきました
今回、初参加されたのは５名さま
ようこそCottonbody YOGAへ♪
このうち４名さまはお子さまも
『Cottonbody BABY』デビューしてくれましたよ
レッスンは、告知通り『背中』を意識しました
先日そろそろ春も近づき薄着になるな～
と天気予報を見ながらふと思い、思わず体のあちこちのお肉をつまんでしまいました
いや、つまむというよりつかむ、って感じ
どの部分でも簡単につかめる
…ここで見なかったことにしちゃうとさらに悲劇が起こるのでやはり何かしないと
以前にも書きましたが、体重よりも見た目が大事だと思うのでやはり基本は美しい見た目を目指したいお肉がついていても美しい人は美しいですよね。それは結局『姿勢』なのだと思うのです。
そして姿勢を美しく保つのは腹筋と背筋
腹筋は毎回レッスンでしっかり取り入れていますのでこのまま続けるとして、じゃあ背筋！背中だね、背中
…と、そんなことで今回は『背中』を意識したレッスンにしたというわけです。
正しい姿勢を保つのってけっこう大変です。
ホントに腹筋も背筋も疲れます。
でも普段意識していると自然と身についてきます。姿勢がよくなるとそれにともなって良いことがたくさん！
内蔵も正しい位置に戻って活発になり代謝も上がるし、首や肩のコリも腰痛も楽になるしだからダイエットをするのならまず姿勢を正す意識から入るのがオススメです
皆さんご一緒に春に向けて、ヒートテックを脱ぐ準備を始めましょう
そして頑張って、体についた『ミートテック』も脱ぎましょう
ミートテック、友達が急に言ってきて私すっかりツボにはまりしばらく笑いが止まりませんでした
うまいこと言いますよね！ミートテック
だめだ、またニヤニヤしてしまう…
絶対に脱ぎたいミートテック…
追記☆
次回のご予約承ります！
12日現在のご予約状況は、
①12名 ②12名
です
初参加の方も今のところ6名さまいらっしゃる予定です！
Cottonbody YOGAのレッスンは初めての方からスムーズにヨガを楽しんでいただけるレッスンです♪
そして回を重ねるごとにたくさんの事に気付き、吸収していきます
ぜひお試しください
その次の週、23日は休講ですのでご参加を検討されていらっしゃる方はぜひ来週16日にお待ちしております
長くなりましたので、託児の様子はパート２でご報告いたします♪
お問い合わせをいただいてから必ず24時間以内にGmailから返信させていただいております。もしもメールが届かない場合は何らかの理由でこちらに届いていないか、もしくは私からのメールが届かなかったかと思われます。その場合は大変お手数をおかけしますが05052736943にお電話いただくか、Facebookに記してありますGmailへ再度ご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします。
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆託児料金別途900円=ご兄弟二人目は500円・三人目は300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒いので、靴下や羽織るものなど
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
①13名 ②14名
皆さんのご協力もあり、混み合いながらも特にぶつかったりなどの不便もなく穏やかに…そして力強くレッスンすることができました
少し気温が高かったこともあったかも知れませんが、皆さん汗もかいていました！
「縮こまっていたカラダがすみずみまで気持ちよく伸びました！」
「汗もかけてとってもスッキリしました！」
などなど皆さんから嬉しいご感想もいただきました
今回、初参加されたのは５名さま
ようこそCottonbody YOGAへ♪
このうち４名さまはお子さまも
『Cottonbody BABY』デビューしてくれましたよ
レッスンは、告知通り『背中』を意識しました
先日そろそろ春も近づき薄着になるな～
と天気予報を見ながらふと思い、思わず体のあちこちのお肉をつまんでしまいました
いや、つまむというよりつかむ、って感じどの部分でも簡単につかめる
…ここで見なかったことにしちゃうとさらに悲劇が起こるのでやはり何かしないと
以前にも書きましたが、体重よりも見た目が大事だと思うのでやはり基本は美しい見た目を目指したい
お肉がついていても美しい人は美しいですよね。それは結局『姿勢』なのだと思うのです。そして姿勢を美しく保つのは腹筋と背筋
腹筋は毎回レッスンでしっかり取り入れていますのでこのまま続けるとして、じゃあ背筋！背中だね、背中
…と、そんなことで今回は『背中』を意識したレッスンにしたというわけです。
正しい姿勢を保つのってけっこう大変です。
ホントに腹筋も背筋も疲れます。
でも普段意識していると自然と身についてきます。姿勢がよくなるとそれにともなって良いことがたくさん！
内蔵も正しい位置に戻って活発になり代謝も上がるし、首や肩のコリも腰痛も楽になるし
だからダイエットをするのならまず姿勢を正す意識から入るのがオススメです皆さんご一緒に春に向けて、ヒートテックを脱ぐ準備を始めましょう
そして頑張って、体についた『ミートテック』も脱ぎましょう
ミートテック、友達が急に言ってきて私すっかりツボにはまりしばらく笑いが止まりませんでした
うまいこと言いますよね！ミートテック
だめだ、またニヤニヤしてしまう…
絶対に脱ぎたいミートテック…
追記☆次回のご予約承ります！
12日現在のご予約状況は、
①12名 ②12名
です
初参加の方も今のところ6名さまいらっしゃる予定です！Cottonbody YOGAのレッスンは初めての方からスムーズにヨガを楽しんでいただけるレッスンです♪
そして回を重ねるごとにたくさんの事に気付き、吸収していきます
ぜひお試しください
その次の週、23日は休講ですのでご参加を検討されていらっしゃる方はぜひ来週16日にお待ちしております
長くなりましたので、託児の様子はパート２でご報告いたします♪
ご予約・お問い合わせはこちらまで
お気軽にどうぞ♪
お問い合わせをいただいてから必ず24時間以内にGmailから返信させていただいております。もしもメールが届かない場合は何らかの理由でこちらに届いていないか、もしくは私からのメールが届かなかったかと思われます。その場合は大変お手数をおかけしますが05052736943にお電話いただくか、Facebookに記してありますGmailへ再度ご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします。・・・・・・・・・・・・・
毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン500円
◆託児料金別途900円=ご兄弟二人目は500円・三人目は300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒いので、靴下や羽織るものなど
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児もどちらのクラスも承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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