足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
腰痛、肩コリ、首のコリ、姿勢の矯正、ダイエット、リラクゼーション、自律神経のバランス調整、筋力アップ、代謝アップ・・・
数えきれないほどの良い効果を得られると言われているヨガ！
ヨガにも様々な流派があったりそれぞれのスタジオ、インストラクターによっての考えやクラス構成も様々です。
今は大きなヨガスタジオから小さな個人のプライベートスタジオまでたくさんのヨガクラスが存在します。
色々と調べてご自分のニーズに合ったヨガクラスが見つかると良いですね♪
ぜひ一度、Cottonbody YOGAのレッスンも受講してみてください
Cottonbody YOGAのレッスンは、一言で言えば『ヨガだけではないヨガクラス』です。
ヨガを深く突き詰めていくようなより専門的なクラスではありません。
もちろん、宗教的な要素は皆無です！
【ヨガというものは本来、呼吸法やチャクラ(エネルギーポイント)、哲学、アーユルヴェーダ、瞑想、体の構造(骨や筋肉や内臓、他)…等々を理解しつつポーズをとることで体と心、つまり『私』がまるごと整う、というものです。
今現在のレッスンではそれらに軽く触れる程度でしかご紹介できていませんので、今後、興味のある方により深く学んでいただけるようなシステムを確立していきたいなと考えております♪】
ヨガのポーズには無理なく身体を整えてくれるものが多くてとてもおすすめです
それに加え、小さな頃から今までスポーツ(水泳・スケート・体操)やバレエ、ダンスを通していつでも自分の身体を見つめ続けてきた私にとって、『これはいい！』という動きや身体の使い方がたくさんあって、『良いから他の人にもすすめたい！』という思いが強いのです
だから、ヨガをベースにヨガのポーズに限らず様々な自分が良いと思うものを取り入れた内容『ヨガだけではないヨガクラス』なのです
それから、『人と比べず自分と向き合う』のがヨガの考えで、それは大切なことだとです
人と比べても何も始まらないし、自分を慈しみ自分を高めていくのが理想的だと思います
そしてそれには『自分をよく知ること』が絶対に必要なことなのではないかな、と。
これはよくレッスンでもお伝えしていて、いつでも自分の身体や心に興味を持っていっぱい触ったり動かしたり。
病気やケガを最終的に治すのは自分自身なのです！
人と比べず…とは言いますが、良いことを真似したりとか体験談を聞いてアドバイスを受けたりすることは自分を高める良い手段だと思っているので私は積極的にそうしています
素敵な方ってたくさんいらっしゃいますものね！
ご参加くださっている皆さんもそれぞれが素敵な個性や雰囲気を持っていて、私はいつも刺激を受けています
本当はもっとおひとりおひとりとたくさんお話をしたいのですが、入れ換えの時間が限られていたり人数も多かったりしてなかなかそれができないのが残念です。私としては、ですけど(笑)
何かわからないことやご相談などありましたらお気軽にどんどん話しかけてください！
私のわかること、知っている知識、体験に基づくアドバイスならばいくらでもお答えします
あ、もちろんヨガに関係ないことでも大歓迎
LINEからもご予約・お問い合わせ等していただけます。
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
ヨガのポーズには無理なく身体を整えてくれるものが多くてとてもおすすめです
それに加え、小さな頃から今までスポーツ(水泳・スケート・体操)やバレエ、ダンスを通していつでも自分の身体を見つめ続けてきた私にとって、『これはいい！』という動きや身体の使い方がたくさんあって、『良いから他の人にもすすめたい！』という思いが強いのです
だから、ヨガをベースにヨガのポーズに限らず様々な自分が良いと思うものを取り入れた内容『ヨガだけではないヨガクラス』なのです
それから、『人と比べず自分と向き合う』のがヨガの考えで、それは大切なことだとです
人と比べても何も始まらないし、自分を慈しみ自分を高めていくのが理想的だと思います
そしてそれには『自分をよく知ること』が絶対に必要なことなのではないかな、と。
これはよくレッスンでもお伝えしていて、いつでも自分の身体や心に興味を持っていっぱい触ったり動かしたり。
病気やケガを最終的に治すのは自分自身なのです！
人と比べず…とは言いますが、良いことを真似したりとか体験談を聞いてアドバイスを受けたりすることは自分を高める良い手段だと思っているので私は積極的にそうしています
素敵な方ってたくさんいらっしゃいますものね！
ご参加くださっている皆さんもそれぞれが素敵な個性や雰囲気を持っていて、私はいつも刺激を受けています
本当はもっとおひとりおひとりとたくさんお話をしたいのですが、入れ換えの時間が限られていたり人数も多かったりしてなかなかそれができないのが残念です。私としては、ですけど(笑)
何かわからないことやご相談などありましたらお気軽にどんどん話しかけてください！
私のわかること、知っている知識、体験に基づくアドバイスならばいくらでもお答えします
あ、もちろんヨガに関係ないことでも大歓迎
西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
ご予約・お問い合わせは こちら まで
お気軽にどうぞ♪
LINEからもご予約・お問い合わせ等していただけます。
個人のLINEと同じように私と１対１のトークができ、他に公開されたりはしませんのでご安心ください♪
よろしければぜひ友達追加してください(^-^)
★いいね！してほしいで～す★
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◆毎週火曜日①9:30～10:40 (9:15から入室できます)
②10:55～12:05(前のクラスが終了次第入室できます)
◆１レッスン1,000円→実質1レッスン888円
(8レッスン毎に1レッスンプレゼント)
◆ 託児料金別途(②のクラスのみ)
5歳未満のお子さま→500円
5歳以上のお子さま→300円
◎生後２ヶ月頃からお預かりできますが、ママご自身の産後の回復具合、体調を大切にしてください。
産後の回復には個人差もあります。そこで無理をすると後々の健康に関わってきます。
慌てずにゆったりと回復を待つことも自分自身のメンテナンスのひとつです。
しっかりと回復したらいつでもご参加ください！
こちらの記事も合わせてお読みください♪
子連れでYOGA☆託児サービスぜひご利用ください♪大人気！ご予約受付中＼(^-^)／
<持ち物>
・ヨガマット
・水分補給のお飲み物
・動きやすい服装
・寒い時には、靴下や羽織るものなど
・託児サービスご利用の方はお子さまのいつものお出かけセット
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児サービスは②のクラスで承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
最新記事はこちら
入会金なし
お月謝制でもチケット制でもなく、ご都合の良い時に来ていただきその都度お支払いいただくシステムなので、究極に通いやすいから続けやすい！！！
①②両クラスとも内容はほぼ同じですのでその日のご都合でお選びください♪
託児サービスは②のクラスで承ります。
基本、先着順にて定員がございますのでご予定が決まり次第のご予約をおすすめいたします。
毎週、隔週、第一週のみ、などなどのご予約も受け付けております。
キャンセル料はいただきません。ドタキャンもOKですが、キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合もありますのでできるだけ早くご連絡いただけると助かります。
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