2015年最後のレッスンとなりました12月22日。
この日は9時半~の①レッスンのみ。
やはり当日はおうちのご用事でキャンセルされた方が何人かいらっしゃいました。
そりゃあそうですよね、この時期は誰だって忙しいですもの![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![溜め息](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
それからやはり、お子さんがお熱を出してしまって…という方もおふたり。
翌日にはお熱は下がったようでホッとしました![ためいき](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
託児ご利用予定でいらっしゃった方は、普段は②レッスン目をご利用でしたので9時半~にはやはり間に合わないです
とのご連絡をいただきキャンセルされました。
赤ちゃんとのお出かけ、とくに託児を頼むとなるとそれまでに授乳しなければならなかったりと準備が倍以上かかりますから大変です
!出際に予想外の出来事が発生することも珍しくありません(笑)
それでも頑張って早い時間に参加してくれようとしてくれたんだと思うと嬉しいと思いますし、②の10:55~のレッスンを休講にしてしまったことを申し訳なくも思いますし。
でもこういうのも含め、頑張ってもダメな時はダメだしオッケーな時はオッケー、そんなものですよね。
あまり流れに逆らわずに自分の気持ちとタイミング次第でナチュラルに参加していただければと思います![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
そんな中、10名ほどの方々にご参加いただきとても活気のあるあたたかい雰囲気のレッスンになりました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
託児のご利用は4名のかわいいおチビちゃんたち![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maimai915/307.gif)
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
託児スタッフからお預かり中の様子が届いております!
12月22日の託児の様子♪
集まると、さらっと遊びが始まり、思い思いにのびのびと…!
オモチャの取り合いもなく、みんなで一つのパズルを完成させて…やった~!
そんな様子をおんぶのDくんは、泣きながらもちょっと気になって見ていたり。
ゆったりとした空気を感じる時間でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151228/21/havefunmukari/57/8d/j/o0612096013524834279.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151228/21/havefunmukari/cd/0a/j/o0405064013524834320.jpg?caw=800)
託児ルームもゆったりとした空気が流れていたんですね
![翼](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/quistis/12108.gif)
![翼](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/quistis/12103.gif)
レッスン内容はいつも通り、骨盤底筋の強化と美しい姿勢を意識して進めました。
それから今回は、
『腕が肩からではなく背中の肩甲骨から始まっているという意識を持って動かすこと』
をお伝えしました![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
その意識をして腕を動かしてもらったら、皆さんとても優雅さが増しましたよね![アップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minime48/5214.gif)
先週に引き続き首回りや鎖骨のあたりを広く保つことも自然にできて、とても美しい身のこなしをしていました![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
ただ…
当然、まだ気を抜くと戻ってしまいます(笑)
当たり前です(笑)
でも、一度やってできているのですからあとは習慣付けるだけです!
思い出した時に意識するだけでも十分だと思います。
もちろん私も毎回誘導しますね~![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
立って行うポーズも皆さん力強く、強い意志を感じられる目がステキでした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今回はあまりお休みを入れずに少し負荷を強めに行いましたが…気付いたかな![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!!!!!!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/1073.gif)
だからきっとそのあとのシャバーサナ(お休み)の時にはより深い、より安らかな癒しを得られたのではないでしょうか![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
レッスン終了後には先日予告しておりました通り、各自アロマスプレーでヨガマットを拭き清めました![シャボン玉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10606.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
![らぶ②](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
長くなりましたのでこの続きは
"その2"で![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
12月22日のレッスン報告☆
最新記事はこちら
この日は9時半~の①レッスンのみ。
やはり当日はおうちのご用事でキャンセルされた方が何人かいらっしゃいました。
そりゃあそうですよね、この時期は誰だって忙しいですもの
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![溜め息](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
それからやはり、お子さんがお熱を出してしまって…という方もおふたり。
翌日にはお熱は下がったようでホッとしました
![ためいき](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
託児ご利用予定でいらっしゃった方は、普段は②レッスン目をご利用でしたので9時半~にはやはり間に合わないです
![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
赤ちゃんとのお出かけ、とくに託児を頼むとなるとそれまでに授乳しなければならなかったりと準備が倍以上かかりますから大変です
!出際に予想外の出来事が発生することも珍しくありません(笑)
それでも頑張って早い時間に参加してくれようとしてくれたんだと思うと嬉しいと思いますし、②の10:55~のレッスンを休講にしてしまったことを申し訳なくも思いますし。
でもこういうのも含め、頑張ってもダメな時はダメだしオッケーな時はオッケー、そんなものですよね。
あまり流れに逆らわずに自分の気持ちとタイミング次第でナチュラルに参加していただければと思います
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
そんな中、10名ほどの方々にご参加いただきとても活気のあるあたたかい雰囲気のレッスンになりました
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
託児のご利用は4名のかわいいおチビちゃんたち
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maimai915/307.gif)
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
託児スタッフからお預かり中の様子が届いております!
12月22日の託児の様子♪
集まると、さらっと遊びが始まり、思い思いにのびのびと…!
オモチャの取り合いもなく、みんなで一つのパズルを完成させて…やった~!
そんな様子をおんぶのDくんは、泣きながらもちょっと気になって見ていたり。
ゆったりとした空気を感じる時間でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151228/21/havefunmukari/57/8d/j/o0612096013524834279.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151228/21/havefunmukari/cd/0a/j/o0405064013524834320.jpg?caw=800)
託児ルームもゆったりとした空気が流れていたんですね
![ペコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sw/sweet-fatty/14920.gif)
![翼](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/quistis/12108.gif)
![翼](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/quistis/12103.gif)
レッスン内容はいつも通り、骨盤底筋の強化と美しい姿勢を意識して進めました。
それから今回は、
『腕が肩からではなく背中の肩甲骨から始まっているという意識を持って動かすこと』
をお伝えしました
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
その意識をして腕を動かしてもらったら、皆さんとても優雅さが増しましたよね
![アップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minime48/5214.gif)
先週に引き続き首回りや鎖骨のあたりを広く保つことも自然にできて、とても美しい身のこなしをしていました
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
ただ…
当然、まだ気を抜くと戻ってしまいます(笑)
当たり前です(笑)
でも、一度やってできているのですからあとは習慣付けるだけです!
思い出した時に意識するだけでも十分だと思います。
もちろん私も毎回誘導しますね~
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
立って行うポーズも皆さん力強く、強い意志を感じられる目がステキでした
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今回はあまりお休みを入れずに少し負荷を強めに行いましたが…気付いたかな
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!!!!!!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/1073.gif)
だからきっとそのあとのシャバーサナ(お休み)の時にはより深い、より安らかな癒しを得られたのではないでしょうか
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
レッスン終了後には先日予告しておりました通り、各自アロマスプレーでヨガマットを拭き清めました
![シャボン玉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10606.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
![らぶ②](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
長くなりましたのでこの続きは
"その2"で
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
12月22日のレッスン報告☆
ご予約、お問い合わせはこちらまで
お気軽にどうぞ♪
最新記事はこちら