今日も朝から良いお天気
カラッとしていて洗濯にも布団干しにも最高です！
主婦としてはやることいっぱいの忙しい朝でしたよね
でも、洗濯物がよく乾くのは嬉しいですが、お肌の乾燥が困りものです
今日もう何回ハンドクリームを塗ったことか！
さて、今日は新しいお仲間も増え、かわいらしい女の子も託児サービスをご利用いただきました！
『こんなスタジオがあったらいいのに！』
とずっと思ってきた私にとってはご利用いただいてとても嬉しかったです！！！
お子さまもママがレッスンしている間ずいぶんおりこうさんにしていてくれたようで…保育スタッフとたくさん遊んでくれてありがとう♪(笑)
ママがレッスンで少しでもリフレッシュしてくれたのならもっともっと嬉しいです♪
腰痛や肩こりで悩んでいらっしゃったママでしたが、私も腰痛持ちなのでとてもつらさがわかります！
でも、コットンボディのレッスンをある程度受けてくださればいつの間にか腰痛は無くなりますよ！私が実証済みです！
その秘密は…
いつもしつこいくらい行っている『腹筋運動』です！
普通のいわゆる『腹筋』ではなくて、手では触れることのできない奥の方の筋肉です。
骨盤や内蔵をしっかりサポートしてくれている、サポーターとかコルセットの役割をしてくれている筋肉！
ここを鍛えるのは女性なら特に絶対に必要です！！！
慣れるまではそこの筋肉をどのように使うのかがわからなくてとまどったりしますが、ちょっと頑張って私のお伝えする通りにやってみてください(笑)
すぐに感覚はつかめます。
腰痛で困っていらっしゃる方は、だまされたと思って一度レッスンを受けにいらしてくださいね♪
お尻も頑張って鍛えたし、背骨もやわらかく動かしてほぐせたし、今日も最後のシャバーサナ(横たわっておやすみ)が気持ち良かったですね♪
来週も新しい方がご参加予定です。
大歓迎♪
お待ちしております！
ご興味がありましたらぜひご一緒にYOGAを楽しみましょう！
カラッとしていて洗濯にも布団干しにも最高です！
主婦としてはやることいっぱいの忙しい朝でしたよね
でも、洗濯物がよく乾くのは嬉しいですが、お肌の乾燥が困りものです
今日もう何回ハンドクリームを塗ったことか！さて、今日は新しいお仲間も増え、かわいらしい女の子も託児サービスをご利用いただきました！
『こんなスタジオがあったらいいのに！』
とずっと思ってきた私にとってはご利用いただいてとても嬉しかったです！！！
お子さまもママがレッスンしている間ずいぶんおりこうさんにしていてくれたようで…保育スタッフとたくさん遊んでくれてありがとう♪(笑)
ママがレッスンで少しでもリフレッシュしてくれたのならもっともっと嬉しいです♪
腰痛や肩こりで悩んでいらっしゃったママでしたが、私も腰痛持ちなのでとてもつらさがわかります！
でも、コットンボディのレッスンをある程度受けてくださればいつの間にか腰痛は無くなりますよ！私が実証済みです！
その秘密は…
いつもしつこいくらい行っている『腹筋運動』です！
普通のいわゆる『腹筋』ではなくて、手では触れることのできない奥の方の筋肉です。
骨盤や内蔵をしっかりサポートしてくれている、サポーターとかコルセットの役割をしてくれている筋肉！
ここを鍛えるのは女性なら特に絶対に必要です！！！
慣れるまではそこの筋肉をどのように使うのかがわからなくてとまどったりしますが、ちょっと頑張って私のお伝えする通りにやってみてください(笑)
すぐに感覚はつかめます。
腰痛で困っていらっしゃる方は、だまされたと思って一度レッスンを受けにいらしてくださいね♪
お尻も頑張って鍛えたし、背骨もやわらかく動かしてほぐせたし、今日も最後のシャバーサナ(横たわっておやすみ)が気持ち良かったですね♪
来週も新しい方がご参加予定です。
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西新井駅より徒歩約8分、大師前駅より徒歩約4分、アリオ西新井より徒歩約５分、
ギャラクシティーより徒歩約10分、環七沿い西新井税務署となりのビル内
足立区西新井の究極に通いやすいヨガ教室
Cottonbody YOGAです♪
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