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ノロノロ台風の影響で各地に被害も出ていてまだ心配な地域もあり油断できませんね台風

今のところこの辺り足立区ではあまり影響はありませんが、それでも急に雨が降ったりやんだり、湿度も高くてとても過ごしにくい昨日今日ですね・・・・台風が過ぎたらそろそろ梅雨明けらしいです汗I


この台風がやって来る前はものすごい暑さが何日か続きましたねビックリマーク


その最中、火曜日はlesson日でした。


まず、スタジオビルまで照りつける太陽の中汗をかきかき到着右矢印お仲間とバッタリ会う右矢印一緒に例のウォーミングアップ階段を上がる右矢印なぜか笑ってしまう右矢印すがすがしく到着キラキラ笑


こうし晴れスタジオのドアを開けると…


ムワッ!!!


まるでサウナのような熱風を感じたようなしずく


早速エアコンエアコン、と思ったのですが…


生徒さんたちの要望で、エアコンはつけないままレッスンすることになっ・・・なんと!


こうして始まる前から汗ダラダラ、そしてもちろんレッスン中もすごい汗。
熱中症はこわいので、少しでも体調に異変を感じたら絶対に言ってください。その時点ですくにエアコンつけますからね、と念をおしてこまめに水分をとりながら続けましたポイント


さん、暑いけど心地よいですね~なんておっしゃって、意外にもとても集中してレッスンされていましたあ
最後のクールダウンで静かに横になっているときも、とっても深い呼吸をしてリラックスしている様子でしたペコ


終了後、私の心配をよそに皆さんとっても元気にいつものセリフ、
『スッキリした~!』
を連発ためいきGOOD


どなたかが
『ホットヨガ状態ですね~(笑)』

ホント、そんな感じでしたキャハハ


着替えをして外に出ると、あんなに暑くて不快だった太陽の下がなんだかさわやかに涼しく感じてビックリ&感動キラキラきゃっ


もっと暑い所にいたためと、汗をたっぷりかいたためですね。
汗をかくのは体温を下げるためでもありますからね。
皆さんかなりデトックスできましたよGOOD


これでビール飲んだらせっかくのデトックスが意味無いね、なんて声もありますが、私はそうは思いません!
いいんじゃないんでしょうか?
気分よくビールをおいしく飲めるなんて、この上ない幸せですからねきらきらハート音符きゃぁ~


日常からちょっとした幸せを味わっていくことができる人は本当の意味で幸せなのだと思います。
私もちっちゃい幸せを見落とさないようにいつも心をきれいにしておきたいな、と思う今日この頃ですペコ


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