具体的な目標を立ていざ実践にしていこうと意気込んでいましたが、
こんな素敵な出会いがありました。
それは一冊の本でした
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スタンフォードの自分を変える教室 (だいわ文庫)
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ダイエットでも勉強でも目標を立て実行しようとするけど続かない人がたくさんいます。
それは・・・
目標は何のために達成したいのか？？
が明確ではないため続かない、挫折する。
確かに、私は目標は立てていたけどそれは何のために達成したいのか明確ではなかったなぁ
ダイエット、キレイになりたい
それは・・・
女性として母として輝いていたいから！！
ダイエットを成功させ、美容に手をかけて女性として頑張っているんだーっていうのを
実感したいのだと改めて感じました！！
皆さんはなぜその目標を立てましたか？？それによってどうなりたいのですか？？
色々やってみては続かなかったという自分に嫌気がさしている方どうぞこちらご覧になってみて下さい！
何か得られる考え方がきっとあると思います！！自分を好きになりながら目標に向かって理想の姿にむかって
頑張っていきましょう！！
理想の姿が明確になったところで今夜もストレッチして寝ますかー