ダイエットとはあまり関係ありませんが、今年もインフルエンザの季節がやってきましたね
皆さんは何か対策されていますか？手洗いうがいはもちろんですね
加湿も大切ですね！栄養を取る、睡眠をとることも大事ですね
その他にうちは2年以上前から続けていることがあります
それは・・・・・
これでーす
☟☟☟☟☟☟
そうです R-1 です。
丁度２年くらい飲み続けてますが、夫婦共々インフルエンザにかかってません！
風邪は引きますが、すぐによくなります！！やはり乳酸菌の効果なのでしょうか？？
R-1を飲む以前旦那はよく風邪をひいてました。冬になると本当に頻繁に熱出したり、咳き込んだりしてました。
それがここ２年は激減したように思えます。私はあまり風邪をひかないので効果のほどはわかりませんがｗ
継続は力なり
ですね！！
乳酸菌はすごーくたくさん種類があってそれによって効果とかが違ってくるのでいろいろ試してこれだと思うものを継続してみると良いと思います。ヨーグルトきらいって方は乳酸菌チョコなんかも良いのではないでしょうか！
明日からでも簡単にできる健康法だと思いますのでお試しあれ
最近は色々な味も出てきているので楽しめますよ！！
うちはグレープフルーツの味が大好評です！
最低でも４か月は続けて下さいね！
※効果は個人差あります
元気に今日もダイエット♪脂肪燃焼していきましょう♪