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青空が広がったバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。

青空が広がったけど、空気が冷たい朝でした。
早足に、秋が訪れているように思えます。

何かを始めようとしたり、行動を起こそうとした時に
「どうせ無理」
「つまらないよ」
「失敗するのが目に見えている」

などという理由で、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったり。

いわゆる「自分の居心地の良い領域」に居座る事があるかと思います。

「自分の居心地の良い領域」　というのは、自己防衛だと思うんですよ。

例えば、

子供の頃から「手先が不器用」と、親に言い続けられたら、
「自分は、手先は不器用だ」と思ってしまう可能性があります。

「手作りアクセサリークラス」に行こう　と友達に誘われたとしても、
「不器用だから」という理由で、お誘いを断ってします。

なぜなら、
「不器用なのに、アクセサリー作りに参加したって、できっこない
つまらないに決まっている。
それなら、最初っからトライしないほうがいい。」

新しい事を試そうとしない。
いわゆる、「自分の居心地の良い領域」に居座わりつづける　という事です。

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「自分の居心地の良い領域」にいる間は、過去に住んでいる事」
と、言えるのではないでしょうか？

何かをする時、何かに誘われた時、今までやった事がない事を始める時、
自ずと「過去の嫌な思い出」と、直結する事があります。

その「過去の出来事」が、まだ起こってもいない「未来の出来事」を、
嫌な事、悲しい事、苦しかった事に塗り替えてしまって、

「行動を起こす前」にあきらめてしまう。

まるで、過去に縛り付けられているかのように。

では、「自分の居心地の良い領域」は、本当に「居心地」がいいのでしょうか？

長く住んだ町、長く働いている会社、長く使用している調理器など、
勝手が知っているものは、居心地が良いものです。

でも、それは本当にあなたが望んでいるものですか？
それは、あなたが本当に好きなものですか？

答えが「NO」なら、「居心地よい」とはいえないと思うのです。

新しい事に挑戦するのも同じだと思います。

アクセサリー作りに誘われた時、「楽しそう」「やってみたいな～」と
一瞬でも思ったら、
「過去の自分の居心地の良い領域」から抜けてみるチャンスです。

アクセサリーが上手にできるできない、なんて事は問題ではありません。
プロのアクセサリー職人ではないし、コンテストに参加するわけでもないのですから。

「楽しく作れたら、楽しい時間を過ごせたら」それで充分だと思いますし、
満足するのではないでしょうか？

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慣れた環境を変えるのは、とても勇気のいる事です。

当たり前ですが、過去で起きた事は、過去の事です。
過去で起きたから、今の瞬間に同じ事が起きる　という事はありません。

だけれども、「過去」に居座っている間は、決して新しい事を
発見するのが難しいだけでなく、

「好き」な事さえもわからなくなってくるのではないでしょうか？

過去に焦点を当てるよりも、「今の瞬間に焦点をあてる」
そうやって、「過去の自分の居心地のよい領域」から、脱出していきたいと
思います。

それでは皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。

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