Holistic healing Soul Essence では、LANIヒプノ™　の『無料でお試しセッション」を提供しております。　

「いろんな自分」という「宝物探し」をする一歩を踏み出してみませんか？

興味のある方、お気軽にメッセージ、または、「セラピー希望」とタイトルを明記の上、
keisys★hotmail.com（★をアットマークに変換してください）までご連絡下さい。
（バンクーバー＆バンクーバー近郊にお住まい、訪れている方）

無料セッションの提供
★ソウルヒーリング（前世療法）
LANI アロマ™

無料セッションを受けた方には、「感想文」を書いて頂く事をお願いしております。

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朝から降っていた雨が、お昼には大雪に。
春先の雪のように、水分がたっぷりの重みのある雪でした。

数時間後には、雨に変わりましたけどね。

久々に、寒さを感じるバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
カナダでアロマ講師＆LANI™ヒプノをしている　Holistic heali Soul essenceの Keikoです。

LANIヒプノ™を勉強し始めてから、体調にも変化が起きています。
嗜好の変化はもちろん、一番大きな変化は

「冷え性が治った事」です。

冬は「寒い～」とストーブの前から動けない。
こたつから出られない。
できるだけ外出しない。

こんな、生活をずっとしていました。

ところが、今年の冬は、違うんです。

寒くても「外出」できるし、「外出」しようと思うし
スキー用の靴下を家の中で履く必要がないのです。

特に何もしていないのですけどね。
女性の大敵「冷え性解消」は、とても大きな変化です。

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冷え性解消でも、時折「もの凄く冷え」を感じる事があります。
何をしても、体が寒いのです。

この症状が出るときは、きまって「寝不足」です。

寝不足ですと、体温が上がらないだけでなく、
思考回路が鈍ります。

物忘れが多くなったり、判断が鈍ります。
また、必要な時に集中力が欠けたりします。

以前、こんな事を聞いた事があります。
とあるラジオDJが、何日間寝ずにラジオ放送ができるか。
という実験をしました。

３日目以降になると、集中力、思考力の低下はもちろん、
目の錯覚、妄想ナドの症状も現れたそうです。

「眠気さましにカフェインをとる」方がいると思います。
カフェインは、体内の水分を脱水する作用があります。
体が水分不足を起こすと、体が疲れるそうです。

体が疲れる、眠気さましに、カフェインを取る。
→体内水分不足がおこる。→　疲れる。　→カフェイン摂取

この悪循環で「慢性疲労」の要因の１つだと、聞いた事があります。

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寝不足だと、自分と正直に会話する事も難しくなります。

眠気に負けてしまって、何をしたいのか、何を食べたいのか、
何が欲しいのか、ハッキリと分からなくなってしまうからです。

こんな状態では、自分の心の声を聞く事も、難しくなってしまいます。

自分の心の声を聞くのが難しいと、本来の自分が誰なのかも見失ってしまう
かもしれないのです。
だって、自分に正直になれないでしょう？

LANI HOLISTIC ACADEMY OF CANADA 代表Sakiから
「睡眠」「食事」「排泄」は、人が生きる為に
最低限必要な事。と教わりました。

ちょっとでも「自分のケア」を怠ると、
この３つの大切さを忘れてしまいます。

日頃から、自分の「心と体」のケアは大切ですね。

それでは皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。

読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。
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寝る事の大切さ