「いろんな自分」という「宝物探し」をする一歩を踏み出してみませんか？
興味のある方、お気軽にメッセージ、または、「セラピー希望」とタイトルを明記の上、
keisys★hotmail.com（★をアットマークに変換してください）までご連絡下さい。
（バンクーバー＆バンクーバー近郊にお住まい、訪れている方）
無料セッションの提供
★ソウルヒーリング（前世療法）
LANI アロマ™
無料セッションを受けた方には、「感想文」を書いて頂く事をお願いしております。
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朝から降っていた雨が、お昼には大雪に。
春先の雪のように、水分がたっぷりの重みのある雪でした。
数時間後には、雨に変わりましたけどね。
久々に、寒さを感じるバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
カナダでアロマ講師＆LANI™ヒプノをしている Holistic heali Soul essenceの Keikoです。
LANIヒプノ™を勉強し始めてから、体調にも変化が起きています。
嗜好の変化はもちろん、一番大きな変化は
「冷え性が治った事」です。
冬は「寒い～」とストーブの前から動けない。
こたつから出られない。
できるだけ外出しない。
こんな、生活をずっとしていました。
ところが、今年の冬は、違うんです。
寒くても「外出」できるし、「外出」しようと思うし
スキー用の靴下を家の中で履く必要がないのです。
特に何もしていないのですけどね。
女性の大敵「冷え性解消」は、とても大きな変化です。
冷え性解消でも、時折「もの凄く冷え」を感じる事があります。
何をしても、体が寒いのです。
この症状が出るときは、きまって「寝不足」です。
寝不足ですと、体温が上がらないだけでなく、
思考回路が鈍ります。
物忘れが多くなったり、判断が鈍ります。
また、必要な時に集中力が欠けたりします。
以前、こんな事を聞いた事があります。
とあるラジオDJが、何日間寝ずにラジオ放送ができるか。
という実験をしました。
３日目以降になると、集中力、思考力の低下はもちろん、
目の錯覚、妄想ナドの症状も現れたそうです。
「眠気さましにカフェインをとる」方がいると思います。
カフェインは、体内の水分を脱水する作用があります。
体が水分不足を起こすと、体が疲れるそうです。
体が疲れる、眠気さましに、カフェインを取る。
→体内水分不足がおこる。→ 疲れる。 →カフェイン摂取
この悪循環で「慢性疲労」の要因の１つだと、聞いた事があります。
寝不足だと、自分と正直に会話する事も難しくなります。
眠気に負けてしまって、何をしたいのか、何を食べたいのか、
何が欲しいのか、ハッキリと分からなくなってしまうからです。
こんな状態では、自分の心の声を聞く事も、難しくなってしまいます。
自分の心の声を聞くのが難しいと、本来の自分が誰なのかも見失ってしまう
かもしれないのです。
だって、自分に正直になれないでしょう？
LANI HOLISTIC ACADEMY OF CANADA 代表Sakiから
「睡眠」「食事」「排泄」は、人が生きる為に
最低限必要な事。と教わりました。
ちょっとでも「自分のケア」を怠ると、
この３つの大切さを忘れてしまいます。
日頃から、自分の「心と体」のケアは大切ですね。
それでは皆様、素敵な一日をお過ごし下さい。
読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。
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