香りのカンパニーaromajeスタッフ
LANI アロマセラピストのけいこです。
昨日、こちらに遊びに行きました。
バンクーバーから車で45分、
Crystal falls Trail
緑に囲まれて、
リラックスもつかの間、
息子の鳴き叫び声…
どうやら、近道をしようと、
小さな小川にかかってる
細い橋を歩いてて、
バランスを崩して、片足を
小川に突っ込んだ様子。
まぁー、こうなるだろうと、
予想はしていましたけどね（苦笑）
息子とはいうと、
橋を渡りきれなかったのが
悔しいのか、
足を濡らしたのが嫌なのか、
ものすごい勢いで、怒って
泣いて…
と思ったら
僕、この大きな水溜り
飛び越すね！！
と、楽しそうな顔。
ほんの数分前までは、
あんなに怒って、泣き叫んでいたのに…
子供の感情は、
まるで花火のよう
点火して、勢いよく燃えて、
シュンって消えてしまう。
一日、何回、花火をするんだろう、
って数え切れないほど、感情が変わります。
あーー、またかぁ、と思いつつも、
これくらい、勢いよく
泣いて、笑って、怒ったら
気持ちいいだろうなぁって（笑）
思います。
大人だから（一応）
場所を考えずに、泣き叫ぶことは
できないけれど、
トイレで、思いっきり
怒って泣くことはできるはず！！
ただねー
タイミングを逃して
怒ったり、泣いたりすることが
できない場合もあるのです。
例えば、
接客中だったり、
営業中だったり、
満員電車の中だったり…
いろんな状況があるかと思います。
あとで、
ゆっくり感情を浄化することが
できればいいのですが、
ほとんどの場合、
感情を飲み込んでしまったり、
まあ、いいか〜と流してしまったり、
あるいは、
私が、と我慢してしまったり。
そんなことを続けていると
心がドンドン麻痺してきて、
怒っているのか、悲しいのか、
嬉しいのかさえも
わからなくなってきてしまいます。
そうなる前に、しっかりと
セルフケア！
いろんな方法があるかと思いますが、
私は、手軽に使える精油を使って、
ディフューズしたり、
蓋を開けて香りを嗅いだり、
足裏や頭の上に垂らしたり、
飲用したり してます。
注）メディカルグレードの精油を使用しています。
一般の精油は、飲用＆直接塗布はできませんので
ご注意ください。
まずは、出てきた感情を
しっかりと受け止める
アクセプタンス＋サレンダー
感情を浄化させる
リリース、ピューリフィケーション
自分を労わる
フォーギブネス
いい香りの嗅ぎながらの
セルフケア、とっても楽しいです♪
それではみなさま、香りのある1日を
読んでいただきありがとうございました。
↓
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Soul Essenceでは、ヤングリヴィング（Young Living）社の
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アロマセラピーやYL精油について、まったく興味がない方であっても、
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