こんにちは。
香りのカンパニーaromajeスタッフ
LANI アロマセラピストのけいこです。
本日は、アップデート講座が
ありました。
今日、気がついたことは…
いつまでも、どこまでも、
私は逃げています。
言っても無駄
どうせ聞かないでしょ？
忙しいもんね〜
など、たくさんの言い訳を
いつも用意して、伝えることを
あきらめています。
あきらめてしまうから、
次第に、聞くことも
忘れてしまいます
だってねー
言っても聞かない人の言葉を
聞いても無駄じゃない？
で、
その相手とは、誰でしょうか？
正解は
・・・・・・・・
・・・・・・・・
自分自身です。
いつまで、どこまで
自分自身から逃げているんだろうね〜
ってぐらい
自分の本当の気持ちを
感じて認めるのが
怖いんです。
感情に蓋をしてしまうと
それが当たり前になって、
感じなくてもいい、状態を
作るそうなんです。
例えば、
いつも怒っていたり、
すぐ泣いたり、
笑ってごまかしてみたり…
私の場合は、寝ない、寝ないから疲れる
疲れるからイライラする、
これの繰り返し。
最近読んだ記事なんですが、
４時間睡眠は、徹夜した状態
６時間睡眠は、酔っている状態
さらに、６時間睡眠が続けば
２日間、徹夜した状態なんだそうです。
そんな状態じゃ
イライラして怒るだけで、
自分の本当の気持ちに気づくはずがない！！
こんな状態を無意識に
長い間、自分で作っていて、
それに、全く気がつかなかった。
ということに、気がつきました。
原因がわかれば、
それをやめればいい。
一度では止めれるかもしれないし、
止めれないかもしれない。
でも、同じことをするたびに、
「できないかった」と自分を責めるより
「できない」ことを認めて
その時湧き上がった感情、
本当の自分の気持ちと向かい合えばいい
こんな大切なことを
教えてもらいました。
本日の精油・Forgiveness （許し）
言葉のままの精油です。
自分を許す
できない自分
落ち込む自分
泣きわめく自分
かっこ悪い自分
意地悪な自分に、
腹黒い自分
どれも、全部わたし。
それではみなさま、香りのある1日を
読んでいただきありがとうございました。
↓
スパイナルクレンズ
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スパイナルクレンズ・アロマトリートメントは、
背中に精油を約５０滴垂らし、言葉の魔法とともに、
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Soul Essenceでは、ヤングリヴィング（Young Living）社の
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メディカルグレードの精油です。
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アロマセラピーやYL精油について、まったく興味がない方であっても、
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