香りのカンパニーaromajeスタッフ
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。
昨晩、こちらのクッキーの写真を見て就寝した私。
今朝おきて、真っ先にしたのが、
オートミールクッキーのレシピを検索して
クッキー作り。
自分で作ると、甘さを調節できるのが嬉しいです。
甘さ控えめチョコチップオートミールクッキー
ができました。
昨日は、コキットラム教室で、動画の撮影。
楽しいアロマのおしゃべり会、という感じでした。
何度も聞く内容なのですが、
大切なメッセージが沢山あって、
その中でも「あーやっぱり思考か～」と
私の今年のキーワードのようです。
ストレスや怒り、苛々は、
環境や他人から受けることもありますが、
ほとんどが、自分の思考の癖が生み出すことだと
Saki先生のお話を聞いて納得。
Saki先生のお話からの例えなのですが、
お姑さんから「掃除機をかけておいたわよ」
と、言われたとき
「ありがとうございます」と、素直に言えるか
「どうせ、家事もできない嫁ですよ」と、思うか。
姑・嫁の関係にもよるんじゃないの？と
思うかもしれませんが、
言葉だけを受けとったのなら、
単純に「掃除機をかけてくれた」というのが事実で
そこには、それ以上もそれ以下の言葉も含まれないのです。
そう、言葉をどう受け取るか？ということ
人は、自分にとって心地よい言葉には耳を貸しますが、
居心地の悪い言葉は、聞き入れるのが難しいものです。
難しいというよりも、聞かない。
聞かないというよりも、知っているけど認めたくない。
認めてしまうと、もう誰かのせいにできなくなるから。
とまー、複雑な思考なんですよね。
人の言葉をそのまま受け取ると、
あー、そっか～ それなら、今何ができるだろう、
と、最初の一歩をだすことができます。
できない・無理、というのも自分の思考
難しい、というのも自分の思考
それなら、
できる、できる、かんたーん
というのも思考
皆様はどちらを選びますか？
読んでいただきありがとうございました。
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