豚の生姜焼きチャーハン　★　嫌いな言葉を手放す | カナダ・バンクーバー 心理アロマセラピストが綴る「香りのある暮らし」
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カナダ・バンクーバー 心理アロマセラピストが綴る「香りのある暮らし」

Soul Essenceでは、ヤングリヴィングの精油を使って、
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アロマ講座など、多種多様の方面から、サポートをしております。
　
カナダ・バンクーバーにて活躍中。

豚の生姜焼きチャーハン　★　嫌いな言葉を手放す

こんばんは。
香りにカンパニーaromajeスタッフ
アロマセラピスト＋LANIセラピストのけいこです。


本日のブランチ。

豚の生姜焼きチャーハン
昨日の夕飯の残りを利用いたしました。

それと、オーガニックのサラダ。
こちらには、バルサミコ酢をかけて食します。

美味しゅうございました。

ブランチは、朝昼兼用の食事なのですが、
健康的な食事方法といえるのでしょうか？
なんて、疑問に思いました。

朝食を抜くのは、冷え性の原因になります。

朝食を抜いて、お昼に栄養摂取をしても、
基礎体温があがらないそうなんです。

寝ている間も、心臓や内蔵機能が働いているので
エネルギーを使用しています。

だから、寝起きはエネルギー消耗状態で、
血糖値も下がっています。

お腹がすいてなくても
体と脳は、空腹状態なのです。

それを補うのが朝食。

朝食を食べることで、血糖値があがり、
体温もあがりはじめます。

そうすると、血液循環がよくなるのです。
結果、冷え性から脱出することができます。

という感じに、語ってしまいましたが、
たまーのブランチでしたら
健康に影響はないだろう、と思うのです。

でも、一番の健康法は、
体に聞いて食事をすることだと
思っております。


ｓｋｙ




昨日のワークショプで、いわれて嫌な言葉、という
質問があったのですが、

そのうちの１つは「skeleton とskinny」

私、道を歩いてて見知らぬ人に、指をさされて
「skeleton」っていわれてことあります。

何この人？ってメチャクチャ腹がたって、
それなのに、何も言い返せなかった自分に
更に腹がたって、怒り爆発。

一発平手打ちしとけばよかった（笑）
なんて思ったりもしましたが、

何も言い返せなかったのは、
彼女の言葉が引き金となって、
過去の記憶と結びついたから。

ただ、それだけのことなんですよね。

拒食症だった高校生の頃、
ほぼ、何も食べない状態で、気がつくとskeleton状態

そこで、母親から怒鳴られた言葉がこれ、
「食べないのなら、そのまま餓死しちゃいなさい」

親のいうことか～、と当時も何も反論できず
怒りだけが込みあがったけど、

今となっては、その一言に感謝をしております。

だってね、

その一言なかったら、正気にもどれなかったし
その一言なかったら、本当に餓死してたかも。

って、思うんです。





私、たっぷりと親から愛をもらってます。

あの状態の娘を、絶対に見捨てなかったし、
何件も病院に連れていかされたし、
食べないのを知ってるくせに、
私が好きなものを、よく作ってくれてたし、

いろいろと、手をかけさせてしまったな～、と
そして、親の愛って凄いな～、と
改めて親に感謝しております。

どうやら、今週は感謝ウィークなのでしょうか？

いろんな記憶が込みあがってきているのですが、
そのほとんどは、これまで何度も込みあがってきたものばかり。

以前なら、そのまま怒りの炎を燃やしていたのですが、
今回は、なんだから感謝、という暖かいものが
こみあがってきております。



　

今夜もこちらのお世話になって就寝したいと思います。




読んでいただきありがとうございました。
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