アロマの学校・aromajeのスタッフ
アロマLANIセラピストのけいこです。
先日、散歩をしている時に撮った、夕焼けです。
最近は、日が暮れるのが早くなりました。
来月には冬時間に戻るので
益々日が短く感じるかと思います。
「ブログを書いて、何か変化はありましたか」
と聞かれて、改めて気がついたのですが、
書くという表現は、子供の頃からずっとやっていることでした。
書き始めたのが、おそらく小学校の高学年で、
独り言のようなものを書き綴っておりました。
その書き方が、次第に変わってきて
10年ぐらい前から心のことを書き始めました。
自分と向かいあう、という目的で。
こんなことを書くと、格好よくきこえるのですが、
書いていたことは、普段言う事ができない、
罵声、愚痴、ネガティブな言葉をひたすら綴る。
当時は、これでスッキリ！と、
勘違いをしておりました。
勘違いというと、
状況や使う言葉は違っても
同じような内容を繰り返していくのです。
怒りの解放と、
自分の内側から湧きあがってくる
感情を書き出すことで、
すっきりさせる方法は
いいことだと思うのですが、
ここでの大きな落とし穴がございます。
自分はかわいそうな人、
私はとっても苦労していうの。
誰も、私のことなんてわかってくれないの
何を言っても、誰も聞いてくれないし。
どうして、誰も私を見てくれないの？
などと言った、悲劇のヒロインになってしまうのです。
私、悲劇のヒロインを演じるのが
とっても得意でした（笑）
湧き出てきた感情に対して、
いろんなことをつけていくと、
出てきた感情が複雑になってくるのです。
彼にテキストを送ったのに
返事が来ない。
とっても悲しいの。
なんで私を悲しませるの
私のこと愛してないんでしょ！！
って具合に。
こんなことの繰り返して、
気がつくと、
感情の解放ではなくて、
悲劇という落とし穴にはまって
出て来れなくなってしまうのです。
感情の解放で、出てくる罵声は、
第３者を通して、自分の親に言えなかった事を
言っている場合が多かったりします。
だから、
このカラクリがわかれば、
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読んでいただきありがとうございました。
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