呼吸とアロマ

こんばんは。
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。

カナダで本格的なセルフケアを学べる学校
AS(アズ)でスタッフとしてお手伝いをさせていただいています。

しばらくブログをお休みしておりました。

習慣になっているものをやらないというのは
なんだか落ち着かない気分でした。

そういう意味でも、良い習慣というのは
続けたいものですね。

色んなことが次々におきて、
できることから、対処をしておりました。

で、

気がついたのですが、
私、深呼吸をするのを忘れていたようです。

頭がパンパンの状態のときほど、
アロマオイルを必要とするのに、

なぜか、アロマオイルを使用することを
忘れてしまいます。

フッとした瞬間に
大きく息を吐き出して
初めて、自分の状況を冷静にみれて

そして、アロマオイルに手を
伸ばすことができました。


その時の気持ちをしっかりと
受け止める。

感じてみる。

感じきってみる。

こんな過程が大切なんだろうなって。

ここ、数日間、手を伸ばすと
必ず手にするアロマオイルは
グラティチュード。

周囲の優しさをきちんと手にして
しっかり感謝をしなさい、
ということなんでしょう。

目には見えない優しさが周囲に沢山あります。
見逃さず、しっかりと受け取って
感謝の気持ちを忘れずに持っていたいですね。


読んでいただきありがとうございました。

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