アロマ＋LANIセラピストのけいこです。
カナダで本格的なセルフケアを学べる学校
AS(アズ)でスタッフとしてお手伝いをさせていただいています。
使っていると、空き瓶が増えてきてどうしようかな？
と思っていました。
スパイナルクレンズで使用する
バイタフレックスの精油を作って、空き瓶にいれたり、
空き瓶に精油を少しいれてもちあるいたり、などと
再利用をしているのですが、空き瓶は増えるばかり。。
今日、突然耳が痛くなり、医療ガイドで
どの精油が適しているのか探してみると、
精油は植物オイルと希釈して使用すること。
そして、耳の周囲に塗布をするように、と
書かれていました。
希釈するのが面倒だな～と思った時に
フッと目にはいったのが、精油の空き瓶たち。
シーブスの空き瓶を使用して、
医学ガイドに書かれてある、精油を全て混ぜました。
そこで、思いついたのは、
我が家が良く使用する精油を、
目的別に少量だけ混ぜて、空き瓶に保存をしておこうということ。
例えば、肌が荒れやすい娘のために
ローマンカモミールの空き瓶に、
ローマンカモミールとラベンダーを混ぜたモノを常備。
咳や喉の痛み対策、熱冷まし用の精油など、
少量を混ぜて手書きラベルを貼っておきました。
これらのブレンドは、必要のたびに
手のひらに垂らして使用していたのですが
予め用意してあると、すぐにつかえるな～と思い
試してみました。
早い話、手のかかることが苦手なだけなのです。
手を抜いてはいけない、
楽をしてはいけない、
努力しないといけない、と思っていたのですが、
それは、私の思い込みでした。
だからと言って何もするな、という
わけではありません。
実力以上のことを試してみたり、
やれないのに、やれるふりをしたり
やっていないのに、やっているふりをしたり。
そんな状態で、ものごとに対応するから
自分で自分の限界をつくってしまい
途中で諦めてしまったり。
でも、よーく考えると、
まだ何もしていないのです。
そう、私の思い込みは、
こんなにやっているのに、なんで認めてくれないの？
ということなのです。
メディカルグレードのアロマオイルを使用してから、
ほんの微々たるものですが、
その思い込みが書き換えられているように思います。
等身大の自分を見てるのでしょうか？
無理して背伸びをする必要もなければ、
誰かと比較してイライラすることも減ったり、
比較したとしても、自覚があるから
ひとまず落ち込んで、いじけてみたりするけど、
隣の芝生は青いんだよね～と、
気持ちの切り替えが早くなったように思います。
やっぱり凄い、アロマの効果！！
自然と私の思い込みを書き換えてくれているようです。
明日は、そのメディカルグレードのアロマオイルを使って
のセッションのご予約をいただいております。
今から、楽しみです
読んでいただきありがとうございました。
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