さむーい１日でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。
歩いているときに
フッと思ったことなのですが、
とてもがんばり屋さんって、
ひょっとしたら
お腹がいっぱいな状態がわからなくなってしまったのかも。
お腹がいっぱいになって満足すると
食べるのをやめることができるけど、
お腹がすいているときは、
ずっと食べ続けると思うんです。
がんばり屋さんって、
すでに満腹状態なのに、
もっともっとできるはず。
まだまだ、とか、
私ならもっと出来るはず、などと、
理想とギャップの差を埋めるかの様に
もっともっとと、頑張ってしまう。
そのときの頑張りが、
まだまだ、と自分を責め始めてしまうと、
後悔や、罪悪感にかわってしまって、
満腹状態をどんどん麻痺させてしまって、
ますます気がつかない状態になってしまう。
こんな悪循環を断ち切るのに、
もう既に、充分頑張っている、と知ることや、
私って自分が思っているよりも、
出来ないことが沢山あるんだ、と
知ることなんだろうな、と思います。
それでも、背伸びをしてしまうのなら、
それもまた私、と受け入れてあげるのが、
一番自分が喜ぶことだと思います。
読んで頂きありがとうございました。
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