日程：10月15日(月)、22日(月)、29日(月) ３回コース
時間：18時から20時(～半ごろ) まで
場所：ダウンタウン・ウエストエンド(駐車場１台あり)
定員：４名までの少人数制
費用：３回で290ドル
※授業料の他に教材費(１回20ドル×３回)別途かかります
※LHAC の修了書が発行されます
＜内容＞
日常に取り入れやすいアロマ12本の意味を学び、
香りのある暮らしを身近に感じられるプログラム。
アロマセラピーの定義＆理論、オイルの希釈方法、
使用にあたっての注意事項など、はじめてのアロマに
必要なことが、日本語で分かりやすく学べます。
アロマオイルを使って、バスソルト＆ルームスプレー作りも
体験でき、希望者には、LANI MT™ (筋肉反射テスト)を
使って、自分に一番必要なオイルを調べることも可能です。
クラスの最後に、アロマを使って、メディテーションも体験
出来るので、心身ともにリラックスする時間をお楽しみ頂けます。
雨が多いこの季節、香りを味方につけて、快適な毎日を
過ごしましょう。
講師をやらせて頂きます、私、Keiko Mikamiは、BC州アロマセラピスト協会認定
を取得しております。
少人数にこだわり、丁寧に授業を進行いたします。お気軽にお問合せ下さい。
keisys★ hotmail.com （★を＠に変えて送信下さい）
メールを頂けたら追って申込書をお届けします。
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肌寒い一日のバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
アロマ＋LANIセラピストのけいこです。
ここ数日の寝不足から、睡眠を優先にした為、ブログはアップできませんでした。
ご訪問してくださった方、申し訳ございませんでした。
初めてお会いする方に、「自分から声をかける」という事がとても苦手です。
「つまらない人」と思われたらどうしよう。
「話が、全くあわなかったら」どうしよう。
「嫌な人だったら／嫌な人って思われたら」どうしよう など、
「人からの評価」が気になってしまったり、「馬が合わなかったら、めんどくさいな～」と
思ってしまい、ついつい「話かけるタイミング」を逃してしうことがあります。
「いい人」でいたいよね。
という「エゴ」の声によって、行動ができないだけなのですがね。
娘のプレスクールに、２人の日本人の方が入園してきました。
２人とも、お友達みたいで、初日に声をかけるタイミングを失ってしまいました。
なんだかんだと、２週間程すぎてしまったのですが、
昨日、思いきって自分から声をかけてみたら。。。
とても素敵な、お母様達。
１５分程、簡単な世間話をしたのですが、「こんなにいい方達なら、もっと早く声を
かけていれば良かった」と後悔をしました。
コンフォートゾーン
自分の心地の良い領域 という所からは、出にくいものです。
なぜなら、「コンフォートゾーン」は、一種の「自己防衛」でもあるので、
「自分を守ってくれる場所」からは、わざわざ出る必要はない と思ってしまったり、
あるいは、「傷つくくらいなら」と、最初からあきらめてしまったり。
でも、自分が経験したように、「自分のコンフォートゾーン」を出ると、
とても素敵な方達と、素敵な会話ができたり、
素敵な方達から、沢山の事を学んだり。
逆に、嫌ん事があったり、気分が害される事もあるかと思います。
それでも、「人を通して自分」という事を知る事ができるし、
「人を通すからこそ、自分では全く考えない事を学んだり」 など、
「コンフォートゾーン」を出る事で、何かしら「新しい経験」ができるのです。
新しい経験をするには、「行動」あるのみ。
思考が、私達を恐がらせて「妄想」を起こすかもしれません。
思考によって、「どうやってそこから抜けるか」とアイディアを得るかもしれません。
妄想を起こすにしろ、アイディアを得るにしろ、その後「行動」を起こさなければ、
何も変わらないのです。
考えずに行動するのも、「無謀」かも知れません。
だけど、「考えるだけで、行動」しないよりかは、何かしら「得る」ものが
あるのではないでしょうか？
無防備に行動しろ と言うことではありません。
「思考」と「行動」 両方バランスよくすることで、「沢山の経験」をしたり、
「未知なる事を楽しむ事」ができたりするのではないでしょうか？
「思考」と「行動」
バランスをとりながら、「今」を楽しんでいきたいと思います。
それでは皆様、素敵な週末をお過ごし下さい。
お読み頂きありがとうございます。
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