「いろんな自分」という「宝物探し」をする一歩を踏み出してみませんか？
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★ソウルヒーリング（前世療法）
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とある言葉で、もの凄い怒りと感じました。
怒りを感じた瞬間に「いや、私の言葉が曖昧だったから、先方も勘違いしたのかも」と
思って、メールを何回も読んだのですが、やっぱり腑におちません。
こんなので怒るなん大人気ない。先方の勘違い。オーバーリアクション。。。ナドと、
自分に言い聞かせようとすればする程、怒りが込み上げてきました。
怒りが出てきたのだから、素直に怒っておこう。
でも、この怒り、単なる怒りじゃないみたいなのです。
怒っているのですが、怒れば怒る程、胸がモヤモヤしてきました。
怒りと胸のモヤモヤをかかえながら、車を運転している時です。
「今は、運転に集中」と、頭の中を「運転に集中」した途端に、本当の感情が出てきました。
怒りも、その怒りを打ち消そうとする頭の言葉も、本当に自分が胸で感じた事を、感じさせない為、
または、感じなかった事にしたい為のエゴの仕業でした。
怒りやイライラは、２次感情と言います。
本当に自分が感じた事を、感じると恐ろしいよ～だから、イライラしておきなよ。怒っておきなよ。
という、自己防衛の手段の１つだと思うのです。
今日は、ありありと、その体験をしました。
頭の思考が、運転に集中した時に、「フッと」湧き出た感情は
「疎外・拒絶された悲しみ」でした。
とある言葉が引き金となって、私の中にある未処理の感情をクリックしたのです。
胸が、突き刺さるように痛かったです。
でも、注射の針を刺したかのように「チクッ～」だったのです。
その後は、あれほどの怒りとモヤモヤは、どこへ行ったのか？と、疑う程すっきりしました。
すっきりしたのですが、まだ、何か違和感が胸の中にあります。
そうしたら、幼い頃の「とても嫌だった感情とシーン」が、ポンと頭の中に湧き出てきました。
そうしたら、次々と、どれだけこの「悲しい気持ち」を無視して、強がってきたのだろうと
気がついたのです。
その無視って、
「胸を突き刺されて、血が流れているのに 私、全然大丈夫よ」と、言っている状態。
それを重ねるたびに「ナイフがさされて血が出ている事さえ気がついていない」状態まで
麻痺していたのです。
それを思えたら、「今まで自分がどんなに我慢して頑張ってきたんだろう」と気がつきました。
もう充分だよ。
もう、我慢する事はないよ。
よーく頑張ってきたね。もう、頑張る必要はないよ。意地を張る必要もないよ。
大丈夫だよ、言葉に出しても、あなたの気持ちを伝えても。誰もあなたの事は責めないよ。
安心して、自分の感じた事を感じて大丈夫。言葉に出して伝えて大丈夫。
私がいつも、あなたの中にいるから。
こんな、貴重な体験と、気づきができる「言葉」をくれたメールに、
私は心から感謝したいです。 ありがとう。
そして、自分の気持ちを受け止めて感じた自分にも、ありがとうの言葉を贈りたいです。
それでは皆様、素敵な週末をお過ごし下さい。
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読んでくれてありがとうございました。
沢山の人達とシェアができれば。って思っています。
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