「いろんな自分」という「宝物探し」をする一歩を踏み出してみませんか？
興味のある方、お気軽にメッセージ、または、「セラピー希望」とタイトルを明記の上、
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（バンクーバー＆バンクーバー近郊にお住まい、訪れている方）
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★ソウルヒーリング（前世療法）
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青空が広がったバンクーバーでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
夫の出身地「オランダ ヘルダーラント州」の小さな村は、ただいま気温がマイナス２０度。
想像できません。
夫の実家のある村では「どこの湖でスケートができるか」大騒ぎだそうです。
オランダ人の娯楽アイススケート。野外であるのが、一番だそうです。
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昼間は春のように暖かかったので、歩いて娘のお迎えに行きました。
片道、私の足で約３０分程度。
帰りは、娘のペースで歩くので、１時間近くかかります。
息子は、ベビーカーで寝ても寒くないように、しっかり着込ませ、毛布もかけて、
娘は、お腹すいているだろうと、スナックと水を持参して、出かけました。
暫く歩いて気がついたのですが、「足が痛い」
筋肉痛で痛いのではなくて、「間違ってブーツ」を履いてきてしまったのです。
「なんで、スニーカーじゃないの？？？？」と、ビックリしまいた。
出かける時に、「習慣通りに、ブーツ」を履いてしまったのです。
体の凝りを治す為に、運動不足の解消にと、ウオーキングをしたはずが、
靴のせいで、足が痛いし、変な体の凝りもできてしまいました。
おそらく誰でも、一度は体験した事があると思うのですが、
「人をケアして、自分のケアをおろそかにする」
今日はこれを、してしまいました。
元々、自分の世話は一番最後か、放ったらかしという「自分を大切にできない子」でした。
LHACで、学んでからは、少しずつ自分のケアを始めたのですが、やっぱり習慣は恐いもの。
古い習慣は、無意識で当たり前のように行動してしまうから、本当にやっかいです。
古い習慣や、思考をなくすのには、まず「新しい良い癖を、習慣化させること」
ではないでしょうか？
常に、自分のケアをする事を、習慣化させる。
心が揺れた瞬間を、しっかりと感じる事を習慣化させる。
早寝、早起きを習慣化させる。。。 などなど
良い癖を習慣化させることで、それが自然に、無理無く、当たり前のように行動ができます。
思考の癖も同じですね。
誰かや、環境や、何かのせいにして「私って。。。。」と落ち込んだり、悩んだり。
親のせいだ。と言い張って「だから私は、いつまでたっても。。。。。」と怒りを覚えたり。
このような「堂々巡りの思考」「妄想の思考」「めんどくさい思考」の癖を断ち切って、
新しい「思考の癖」を習慣化する事で、
やっかいな堂々巡りの思考の縁を、断ち切れるのではないでしょうか？
癖は、気がついたら直せばいいだけです。
それを繰り返していくうちに、新しい癖が習慣化されるのだと思います。
それでは皆様、素敵な週末をお過ごし下さい。
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読んでくれてありがとうございました。
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