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アメブロニュースで、アンジェリーナ ジョリーの事が、書かれていました。
（アンジーって書かれてあって、アンジーって誰？って思ってクリックしました）
彼女がやせ過ぎの理由は「忙しすぎて、食事の時間がない」との事。
この記事を見て、凄くイライラしました。
「自分をこんなにも粗末に扱って。」と
単なるゴシップなのかもしれないし、
本当だったとしても、私が「イライラ」する必要はどこにもないのです。
イライラしたのは、「自分を粗末に扱っている」と、ジャッジしてしまった
自分自身が、「自分を粗末に扱っている」からです。
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ブログで、何度も「睡眠、食事、排泄」は、生きて行く為の基本。と書いていますが、
私は「睡眠」と、「食事」をすぐ、さぼってしまいます。
睡眠は「明日は、週末だから、早起きする必要がない」と思っただけで、
ダラダラダラダラ。。。。気がつくと朝方まで起きてます。
スーーーーッカリ、息子の授乳で早朝に起こされたり、
週末だろうと、おかまいなしに「早起き」する娘の存在を、忘れます。
「食事」
以前に比べれば、改善しましたが、「忙しい」とつい「座ってゆっくり味あう」
って事が、できません。
食事中に「おむつの交換」を要されたり、
立ち食いしながら、片付けしたり、夕飯の下準備をしたり（息子が寝ている間に、やると楽だから）
これでは、「味」なんて全くわかりません。
忙しく動き回りすぎると、「ご飯食べあるの忘れた」ってこともあります。
こんな状態になってしまうのは「自分を粗末に扱っている」からです。
体は
「眠いから寝よう」
「疲れたから休もう」
「座って、ゆっくり噛んで、味わって食べよう」
と、訴えているのに、私の頭が「次はこれして、あれして」と、忙しくさせるのです。
こんな状態では、心の声なんて聞けないし、
逆に、「心の声」を聞かないから、こんな状態になるのであって、
自分ときっちり対話して、「今の瞬間」だけに集中していたら、
「自分を粗末に扱う」事なんてしないと思うのです。
できるだけ、「自分を大切に扱う」って事をしているのだけど、
やっぱり、悪い癖＝自分を大切にしない。って言うのが、出てきてしまいます。
気がついたら、リセットすれば良いだけの事。
ゆっくり、ゆっくり周りの景色を見ながら行動して、
自分のペースに戻して、
ちょっとくらい、のんびり座ってお茶飲んでも、
罰はあたらなし、私の人生に、何も影響はないのだから。
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