深緑の季節が終わりかけ、これから紅葉を楽しむ季節になってくると思います。
今年の夏は猛暑で体力を消耗した方も多いのではないでしょうか？
私も夏バテで消耗していたので、思い切って体を休めようと、先日の連休を
利用して、熱海の温泉へ行ってきました。
普段の都会の喧騒を忘れ、ゆっくりと家族で非日常を過ごしていると
夏の疲れもすっかりと癒されていきました。
季節の変わり目で体調を崩しやすいですが、そんな時だからこそ
ゆっくりと体を休めてあげることで心身ともに健康でいられると思います。
旅行に限らず、趣味に没頭したり、おいしいものを食べたりすることには
健康な体が必要です。
セルフケアや十分な休養を取って健康に年末の繁忙期に向けて走り出していきたいと思います。
皆様も是非ご自愛ください。