もうひとつ、睡眠の質をよくするもの。ほうじ茶。
緑茶やコーヒーよりカフェインが少なく、
テアニンという成分でリラックス効果が高いのだとか。
それに、芳ばしい香りもよいです。
白磁のそば猪口（そばちょこ）に、
線描牡丹唐草（せんびょう ぼたんからくさ）の古伊万里の小皿。
身体も程よく温まって、今夜もよく眠れそうです。
hausgrasのもう一つのブログより
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