3週間前、舌の真ん中、やや奥にプツっとイボみたいな突起が１つできて、
義父を歯科に連れていってもらったついでに私も診てもらった
夫の舌がんを見つけて大学病院へ紹介してもらった歯科医で
「これは心配ないでしょう」ということで様子見に
ところが翌朝見ると，プツっがつぶれたような感じで広がり白くなっていて
いやな感じだったので、耳鼻科を受診
ここでも様子見になり、治らなかったら２週間後ということになっていた
→そのときのことココに書いてたな
2週間後は先週の火曜だったんだけど、先週は何しろ病院受診が次々あって行きそびれ、３週間後になってしまった
最初にできたプツっは薄く広がり、２，３日前にその手前に２つ新たにプツっができ
、それがやはりつぶれたような形で広がり最初のプツっと合体して、舌の中央部分が白く固くなってしまってる
切って生検という話を聞いていたので、きょう切られるかな💦と思っていたんだけど
これは･･･大きい病院へ紹介するわ
ということに
大学病院か、整形で受診中の総合Ｂ病院かどっちにする？と聞かれたので
耳鼻咽喉科なら夫が舌がんで受診している大学病院のほうがDr.もわかってていいな……と大学病院へ紹介してもらうことに
最近、体重が思うように落ちないし、運動面でもステップアップしたいんだけど、ウオーキングは不安だし、最初に受診していた整形外科Dr.から勧められていた水中ウオーキングをやってみようかな～と、耳鼻科の帰りに近所の健康センター的なジムを見学してきた
ちょうどひざ・腰痛の人のプログラム（マット）が終わったばかりで、やってるところは見れなかったけど、一目でひざを痛めているとわかるシニア世代の女性たちが何人か出てきた
ほかのジム内で見かけた人はほぼ私より一回りほど年上らしきシニア世代だったなあ
プログラムでできそうなのは･･･やっぱりプール系だよなあ
泳ぎは苦手（嫌い）だから、水中ウオークと水中エアロみたいなやつ
あとはジムでバイクとかか･･･
ダンス系はひざ痛にはきついよなあ･･･フラダンスはどうかな？
初心者向け卓球もあるな（人気らしい）
卓球観戦はまってるんだけど、やってみたい気はあるけれど、ひざが無理そう･･･
プール利用のときはメガネ
をはずすように書いてあるんだけど……プールはその問題があることを忘れてた💦
水中ウオーキングみたいな顔をつけないプログラムでもメガネだめなのかな･･･
メガネないと見えないから無理なんだけど･･･
度付きゴーグルとか？？（近視が強い次男がスイミングスクールや体育の水泳で使ってたな）
とりあえず、無料体験はプール以外で何か１つプログラムに参加して、バイク漕いで帰るかな～
ひとまずウェア買わないと
