おはようございます☀
ジム&エステサロン
ハウオリの亀山です🐢
皆さん、もうすぐ新年度がスタートしますね！
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
そんな中、今年こそは痩せたい！！
なんて思っている方多いんじゃないでしょうか？
そこで、まずはハウオリのジム体験に来てみてはいかがでしょうか？？
気になっている方のために、体験の流れを紹介します❇️
①体を動かす前にまずはストレッチ！！
②ハウオリならではの有酸素運動と無酸素運動を
組み合わせたトレーニングコースで汗を流しま
しょう！（理想は3周）
③運動後のストレッチ！！
④遠赤外線を使い、お洋服のまま入れるサウナに
20分間入っていただき新陳代謝をアップ！！
⑤最後に、ジムの仕組みや流れ、今後の相談等を
含めたお話をさせていただきます！
質問等ございましたら気兼ねなくおっしゃって
ください！
※また、運動前後や最中の水分補給、無理のない程度の運動を心がけて、気分もスッキリとして下さい☘
※体験に来る際は、
お飲み物。タオル。
運動ができる格好（更衣室あり）。
運動靴（貸し出し可）。
でお願いします^_^
何か他に分からない事がありましたら
直接ハウオリの方へご連絡下さい！！😄
皆さまと共に汗をかき運動できることを楽しみにしております！
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