こんにちは。長谷川貴子です。
私は心と身体を緩めるボディケアと
子育てアドバイザーとして
お仕事させていただいています。
子供関係、仕事関係、
ご近所など、人はそれぞれ環境によって
たくさんの関りがあると思います。
そんな関わりの中で
そこにいない人の話になったりする事って
ありません？
たとえば
近所のママ友と話しています。
私
「昨日、久々に○○ちゃんママ、
スーパーで見かけたの！
お菓子とか山盛り買ってたから
何か大勢集まるのかもね？！」
ママ友
「○○ちゃんママ、昔から集まって
ワイワイやるの好きだもんね！
仲良しのあの辺の友達と集まるのかもね！」
「スーパーでたくさん買っていた」
というだけで、
瞬時に妄想してここまで
イメージが出来上がっている。
人の妄想ってすごい！
これっていい事でも悪い事でも
勝手に頭の中だけで展開されていく。
突然ですが私はずいぶん前から
苦手なママ友がいたんですよ。
私はそのママ友が来ると
なんかドキドキしてきて、
その場から逃げてくなるんですね。
その理由はね、
思った事、
言いたい事をグサッと言うから・・・( ﾉД`)
空気を読んだり、
色々な事を気にする私にはとてもキツイ！
「あー、こんな事言われちゃった・・・
どうしよう、
私があんな事したから、
そう言ってきたのかな？
ダメなやつって思われた？
もう会いたくないな、
傷つきたくないな・・・」
こうやって勝手にグルグル考え始める。
そしてまた会う機会があると
「やだな・・・
次は何も言わないようにしておこう。」
どんどんネガティブに妄想して
苦手が増幅してとまらない。
ですがその苦手なママ友と
ちょっと話すと全然悪い人じゃない。
「あれ？思ってたのとなんか違う」
よく考えてみると、
このママ友って、何も悪い事してないよな？
傷付けてやろう
とか
意地悪で言ってやろう
とかではなくて、
思った事、感じた事を言っている。
それを私は自分が
「うーーーーっ、傷つくーーーーっ」
と受け止めて、
妄想してどんどん闇に落ちて行く。
スーパーで見かけた○○ちゃんママを見て
みんなで集まるんだ！
って勝手な妄想でストーリーを
作ったのと同じ事。
そうやって誰かの事を思いたいように思い、
自分の思いたいように感じて
落ち込んだり喜んだりしてる。
それに気付いたら、
なんか無駄なエネルギーを
使っているように感じたんですよね。
自分が見たいように見て
言いたいように言っているのであれば、
他人だって同じ。
感じ方はそれぞれで、
真実はその人にしかわからない
自分にしかわからない
そうすればあまり人に振り回される事って
ないのかもしれないと感じています。
ママ友との関係だったり、
職場での人間関係で意識してみると
いいかもしれません。
参考にしてみてくださいね♪
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