こんにちは。長谷川貴子です。
私は現在、身体の不調や痛みに
お悩みのお客様に身体と心を整えて、
心身共に緩めるカウンセリングとボディケアの
お仕事させていただいています。
私は仕事上たくさんの方と
お話しする機会があったり
子供が3人いるので
子供の人数分、
ママ達との関りも多くなってきます。
そんな会話のやりとりを聞いていて
言い方は色々あると思うのですが、
自分以外の人に対してこのように感じて
過ごしている人が
とても多いように感じています。
「私はこの方がいい思うけど、
本人には言えない・・・」
「こんな事言ってしまったら
相手に嫌われてしまう」
私もずっとこんな風に思いながら
人と関わってきたように思います。
「もっとこうしたらいいのに・・・」
そんな気持ちを持ちながらも
相手に伝える事はせずに黙って見ている・・・
いざ伝えようとすると、
自分の考えが本当に正しいのかな？
伝える事で相手に嫌われないかな？
そんな不安でいっぱいになって
やっぱり言わなくていいや・・・
でもそんな事を繰り返して忘れた頃に
また同じ感情に襲われるんですね。
やっぱりもっとこうしたらいいのに。
だからこうした方がいいのに・・・
繰り返すたびに
自分の中にモヤモヤが残っていくんですね。
相手を優先する事で
自分の思いに蓋をしていくとどうなるか・・・
相手も同じ事を繰り返すし、
自分もずっとモヤモヤして
違和感を増幅していくだけで誰もいい事が
なかったように感じているんですね。
私は脳と心の仕組みやリミッティングビリーフといった
幼少期のトラウマなどについて学んでいますが
自分が育ってきた環境の中で
目立っては行けない
皆と一緒じゃないといけない
輪を乱してはいけない
親や学校から小さい時からずっと
このような教育を受けてきているんですね。
だから自分の思いを伝えられなかったり
自己表現する事がとても難しいのは
当然なんだなって強く感じています。
自分の育ってきた環境を理解した事で
自分がどんな思考のクセがあるのかが
冷静に見れたんですね。
だから伝えられない自分が
ダメというわけではないんですね。
相手がどう思うか？
よりも
自分がこうした方がいいと
感じた気持ちを優先する。
こういった事が
「自分を出す」
「自分を表現する」
初めの一歩だと思ったんですね。
相手を思いやり、
自分の思いを伝える事が出来た時って
とても幸せな気持ちになるんですね。
自分の思いを優先する事で
自己承認できた事で
とても満たされるんですね。
そして相手との信頼関係ができたりします。
また自分の思いを伝えた事で
その後どうするかは
相手が考えて選ぶ事だから
そこまで私が心配する必要はない
という事がわかってきたんですね。
家族から逃げたかったダメママが起業し
脳と心の仕組みを使えるようになったら
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