40年もの間、愛着障害で悩んだ私が
幸せなパートナーシップを築けるようになった方法を
知りたくはありませんか？
心理カウンセラーの亜希子です
ブログをご覧頂きありがとうございます
愛着障害でもアダルトチルドレンでも
「愛されること」を諦めたくないすべての女性が
「愛し愛され豊かな人生」を送るための
お手伝いをしています
私のカウンセリングでは
愛着障害の方は
「心の器に穴が空いている状態」
だとお話しています。
穴が空いていたらどうでしょう？？
どんなに愛情を注いでも
穴から漏れてしまって
満たされることはないのです。
先ずはあなたの心の器の穴を
埋めることから始めましょう
お試しカウンセリングをご用意しています
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別れた彼のことを忘れられません
「彼と別れたけれど立ち直れません。」
「気持ちを切り替えて自分磨きした方が良いと聞くけど無理です」
「どうしたら良いですか？」
こう言った相談をよくいただきます。
確かに、復縁塾や復縁セミナーでは
先ずは彼との距離を置いて自分に集中しましょう
執着は手放しましょう
こう教えますし、私も一理あるなと感じてはいます。
ですが、無理に忘れる必要ある？
そうわたしは聞き返します。
もちろん男性心理を理解して行動出来たら
プラスにはなるかも知れませんが
それって、あなたの本音本心でしょうか？
「彼のことが好きな気持ち」に嘘をついて
無理に明るく振舞って忘れられたとしても
感情を抑えているだけで、消えてなくなる訳では無いのです…
湧いてきた感情を無視してもなくなりません。
しっかり感じて認めてあげることで消化されていくのです。
感情をしっかりと味わうことが大切です。
彼との別れやその後の感情に素直に向き合い
たくさん泣いても良いのです。
その感情があなたの中で生まれる意味を
理解することで
自分自身と向き合う良い機会となります。
その感情を受け入れることで
少しづつ解消されていくと思います。
感情を抑え込むことは…
それを解決するのではなく、むしろ深める可能性があります。
ですから、自分の感情に正直になり、受け入れることが大切です。
もちろん、自分を大切にすることも必要です
自分磨きをすることも一つの方法ですが、
自分の欲求を満たすことにも目を向けて行きましょう
自分自身が満たされてくると
別れに対する心の傷が癒えるだけでなく
新たな1歩を踏み出す勇気も湧いてきます🍀*゜
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