ＡＬＯＨＡ！
今回のレッスン。
ハイライトはずばり・・・
ダウンアップヘラ！
じゃなかったかしら
ダウンアップヘラってなんじゃ？
というと、
「ヘラ」という
基本のステップが
あるんだけど、
そのステップをふむときに
身体をダウンしたり
アップしたりすることです。
（そのままですね。。）
しかも！
カヘアがふえました
ここまでの
ステップ、ハンドモーション、
目線、歌、カヘアに加えて
ダウン↓アップ！
が入って
もう大忙し
（しかもまだ一番しか
やってないって知ってた？
五番まであるって知ってた！？
）
フラってすごい。。
筋トレでもあるけど、、
むしろ脳トレ？！
最近はあまり
筋肉痛にならないようになって
「ふふふ・・・
」
と得意顔だった私でしたが
今回の練習の次の日は
左足の太ももが
筋肉痛になってました
ダウンしたときに
身体を支えようとして
太モモちゃんが
がんばったんでしょうね～
でも、腹筋もかすかに痛くて
あ、腹筋使えてるのかな！？
って嬉しくなりました～
しかーも！
「今回で６回目のレッスン？
６回目でこの感じなら
いいですよ～！
」
と先生から
おほめの言葉を
いただいた私たちでしたね！
（先生のご指導が
素晴らしいからですよね～
）
やったやった
次回のレッスンまで
ちょっと空くので
自主練など
みんなでしようと
思ってますよ～
お問い合わせ先
ＰＣ・スマホの方→こちら 
携帯の方→こちら