昨日。
深夜0時過ぎに赤ワインをナッツとともに
飲みました。
朝起きたら身体がしんどかった
寝る前の血糖値は178
朝はどうだと心配したら113
え、以外と低いじゃん。
そしてちゃんと下がってる
ええ？？？ よくわかんないよ(;・∀・)
今朝は起きたのに再度ねてしまった
珍しい。けどそれだけしっかり寝たということ。
今日はファスティングの日なんだけど
お腹すきすぎてカシューナッツを食べる
そしてブタミミが会社の冷蔵庫に。
痛んだらいけないのでこちらも食べる
そうしたら血糖値は130
本来ファスティングの日だから
食べ物入れちゃダメなんだけどね。
便秘になるからヤクルト800を飲んで
夕方17：15が116
これは随時血糖値？
空腹時血糖値とは違うのか？？？
明日胃カメラの検査があるから
今夜はもう食べません。
明日は胃腸の専門医なんだけど
健康診断の数値が悪いから
検査してほしいと言ったら
健康診断の結果表持って来て下さいと
言われたのでコピーを準備
投薬してたこと言いたくないので
昨年の結果と 今年の主治医の診断を引き続きという
くだりをかくしてコピーをとっちゃった💦
あした どうかなあ。
会社に残ってた古い健康診断の結果
もうね。5年くらい前から
糖尿病予備軍。
なるべくしてなった。という感じ
認識が甘かった。
発病するまえにケアしておけば
時々でも甘いものとか炭水化物とか
食べられるのにねえ。
しかし。肝臓の数値は
血糖値よりず～～～～～っと悪くって
正常値だったことは1回もなかった
アルコール性の脂肪肝と言われて
あれから25年。たぶんずっと脂肪肝。
今回それが 正常値。
本当に？？？ と驚くとともに
肝臓って回復するだと実感。
10月に定期健診あるから
その際のエコーで先生がなんというか
楽しみ。
アルコールを摂取すると
肝臓がそれを分解するのに
力を尽くすので 血糖値があがる ような気がする
さて。明日の検査にむかって
今夜は断食です。
気合はいるわ～～～～笑
momo-sanのmy Pick