モデル・コンテスタント必勝の鍵！静を極めた者が美を制す。見えない“動き”が圧倒的美に変える理由

自分の価値を高める！

インナーマッスル×社交ダンス18年の経験から生まれた自分をプロデュースして美しく変身する秘密
【初美メソッド】

360°完全美！あなたの魅力に一瞬で

惹きつける 所作・立ち姿勢

足長ウォーキングプロデュース　

専門家☆あさの初美

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静を極めた者が美を制す！見えない“動き”があなたを圧倒的美に変える理由

こんな経験ありませんか？

・所作やウォーキング、ポージングの途中で止まった時の間が持たない

・動いていないと気持ちが落ち着かない

・止まっている時が不安

私もダンス時代は同じことを思ったことがありました

音楽がなっているから、とにかく止まらないで踊り続けなきゃ

と

毎回、大会のたびに気持ちが落ち着きませんでした

でも違うんですよね

18年もやっていると流石に気付きますが

ただ、音楽に合わせて踊るのではなく

音楽のチカラを借りて

自分をどう表現することができるのか

コレなんですよね

つまり

「動きの美しさは、“止まっている時”に決まる」ということです

ウォーキングでも、ポージングでも、表現でも
周囲を惹きつける人には

“止まった瞬間”にこそ緊張感と魅力があるんです

でもこの「止まる」が、多くの人にとって実は一番難しい

実は

“静”は止まっていないんです目に見えない動きの連続をしています

「静止している」と思っても
実はインナーマッスルが微細に動いています

・重心を保つための微調整
・内臓を支える筋肉のわずかな動き
・呼吸によって変わる肋骨の開閉
・足裏のセンサーが姿勢を保つ情報をキャッチしている

こういった“目に見えない動き”が、「静」の中に潜んでいるんです

表面的に姿勢を良く見せようとして背筋を固めたり胸を張ったりすると、
動き出した瞬間に不自然になったり、ロボットのようになったりしませんか？

でも

インナーマッスルが働いている人は
ふわっと立っているのに、軸が一本通っている
これが

静止している時の「芯のある美しさ」です

「動」の華やかさは、「静」の質感があってこそ

なんです

・キレイに歩く
・美しく踊る
・堂々と立つ
すべてに共通するのは

「止まった瞬間の身体の質感」＝「インナーマッスルの質感」なんです

見せるために動くのではなく
見せる“静”を持っているからこそ、動きが映える。

それが、私が伝えている
「インナーマッスルからの所作・姿勢・ウォーキング」の本質です

• ステージでの立ち姿

• 写真撮影のシャッターを切る瞬間

• 審査員の前で一瞬静止するシーン

など、この時に“静”があるかどうかで魅せ方が大きく変わってきます！

「静」の力で変わったお客様

30代の女性の方
コンテストに向けてウォーキングを練習しても、「ポーズで止まると不安定になる」とお悩みでした。

アウターマッスル（外の筋肉）で踏ん張って立っていたため、動きがぎこちなく、姿勢も崩れやすい状態。

そこで彼女に指導したのは、
“動かない練習”＝「静」の練習。

たったこれだけでも、1週間で立った瞬間の安定感と存在感が格段にアップしました

今では「動かない時の自分が一番キレイだと思える」と話してくれています。

何をしたかと言うとこちらです

本質を変える秘訣１分簡単レッスン

無駄な動きをしないために、肩の位置を定める必要があります

今回は肩の位置を定める筋肉のトレーニングをします

① 上の図の赤丸を上下に動かしていきます

② 肩を上げないで首の付け根を動かします

③上に動かすときは赤丸を耳たぶに近づけるように

　下に動かすときは赤丸を下ろし切ります

④ 脱力しながらやります

⑤ 繰り返し

実際にやってみていかがですか

肩の位置が定まって腕がダラーンと楽になったと思います

この感覚のままで

「静」の部分を表現します

身体（インナーマッスル）がリラックスした状態が「静」の表現を発揮できるポイントです

リラックスしたインナーマッスルを感じ取れれば

あなたの魅力を一気に引き出す表現ができるわけです

ウォーキングもポージングも、まず“静”が整っていないと崩れます

本当の「動きの美しさ」は、「静」がある人だけに宿る

あなたが本気で「圧倒的美」を手にしたいのであれば

たった１分を、人生どう使うかです

その１分で、あなたの来月、来年の人生が変わっていきます

ぜひ、頑張って

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25歳で脳脊髄液減少症に。リハビリだけじゃダメ、１年間で治して得たものとは？

知っておくべき！心のストレス改善法、疲れないようにするためのたった１つ

    

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