自分の価値を高める！
インナーマッスル×社交ダンス18年の経験から生まれた自分をプロデュースして美しく変身する秘密
【初美メソッド】
360°完全美！あなたの魅力に一瞬で
惹きつける 所作・立ち姿勢
足長ウォーキングプロデュース
専門家☆あさの初美
見た目だけ意識してもダメ！身体をゆるめる“美の裏技”とは？
こんなお悩みありませんか？
・むくみがとれない
・姿勢が安定しない
・力を抜いたつもりなのに肩に力が入る
・「立ち姿」がキレイに見えない
など女性にとって「美」を追求すると
気になるところ、いろいろありますよね
✔︎ 毎日気をつけて食事をしている
✔︎ 野菜も摂っている
✔︎ 美容にいいオイル、プロテイン、サプリも試している
それでも何でうまくいかないんだろう
私もダンス時代に同じことを思ったことあります
でもそれって
「体に良いもの」を選んでいるつもりでいて
本当は“インナーマッスルを固めてしまう生活”をしているんです
もっと細かく言うと
実はその原因、“日々の調味料の選び方” にあるかもしれません
多くの人が見落としているのが
「調味料の質」がインナーマッスルの柔らかさに直結するんです
たとえば一般的な安価な調味料には、
・人工甘味料
・化学調味料
・合成保存料
・脱脂加工大豆（遺伝子組み換え）など…
「内臓の負担になる成分」が多く含まれています
この調味料たちは
体の内側――つまりインナーマッスルのゆるみを妨げて
筋肉のこわばりや血流の悪化、呼吸の浅さを引き起こす原因になるんです
だから
調味料をしっかり選ばないと姿勢や体型、体質が変わってしまうんです
どれだけ外側を整えても
内側がガチガチでは、美しい姿勢も、自然な所作も生まれません
本当に美しく立てる体
内側からしなやかに動ける体
を作るには
インナーマッスルが“安心できる環境”をつくることが最重要です
だからこそ私は
調味料を変えることをお客様にオススメしています
今回は醤油の選び方をご紹介します
なぜ、醤油
と思うかもしれませんが
それは、日本人にとって当たり前すぎて、逆に“選ぶ”ことを忘れている存在だからです
本物の天然醸造の醤油は
✔️ 酵母や乳酸菌が活きている
✔️ 発酵の力で消化・吸収がスムーズ
✔️ 不自然な保存料や甘味料が入っていない
こうした“発酵のチカラ”が腸内環境を整え、内臓を支えるインナーマッスルの働きを後押ししてくれます
じゃあ、どんな醤油を選べばいいの？
私のおすすめは…
木桶仕込みの天然醸造醤油
裏面に「脱脂加工大豆」「アミノ酸液」などが書いてないものを選んで
ポイントは
・原材料が「大豆、塩」だけ
・できればオーガニック or 国産原料
・長期発酵されているもの
これだけで、味が全然違いますし、体がスッと楽になります
内臓が軽くなると、自然と姿勢も良くなり
そして、呼吸が深くできたり、ウォーキングも一段とスムーズになります
実際にあった変化：30代・ミセスコンテスト参加の女性
普段から姿勢や体型に気をつけていた彼女も
「見た目は意識してるのに整わない」という悩みを抱えていました。
でも
食事の中でたった１つ“醤油”を変えただけで
・呼吸がしやすくなった
・背筋が自然に伸びるようになった
・歩いていても脚が疲れにくくなった
・ポージングで“止まった時”の安定感が劇的に変わった
と話してくれました
外側からの筋トレやストレッチでは出せなかった“感覚の変化”に、本人も驚いていました
自分を変えるのは、ほんの小さな“選択”です
見た目を磨く努力はもちろん素晴らしいです
でも、本当に結果を変える人は
「日々の小さな“当たり前”」にこだわっている人なんです
私が提案する「インナーマッスルからの美づくり」は、特別なことじゃありません
・たった1滴の調味料
・たった1分の動き
・たった1つの意識
この“質”を変えるだけで、姿勢も表情も、空気さえも変わります
まずは
「天然醸造」×「国産原料」×「無添加」
この３拍子が揃った本物の調味料選べから変えてみて
調味料は、一日に使う量はわずかでも
“365日、積み重なる” もの
インナーマッスルから所作や姿勢、ウォーキングを整えるには
食べ物も、動きも“本質”から整えることが大事になってきます
毎日の一滴が、未来のあなたの身体をつくる
「身体は食べたものでつくられる」
「美しい動きは、余計な力が抜けたときに生まれる」
この２つは、まさに同じこと
だから私は、インナーマッスルを鍛える指導と同じように、
食の選び方も大切にお伝えしています
“本物の美”は、インナーマッスルが語ります
その第一歩が、「毎日の無意識の選択」を変えること
体がゆるめば、所作も姿勢もウォーキングも変わる
それが、あなたを“本当の意味で”美しく変える、美の裏技です
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