こんにちは😊
@reiko1joです
【食べるもの】
食べて疲れるもの
栄養補給のため
食べるはず
が
食べると
疲れるとなっている
ことがある
わたしは
甘いものや
糖質
不足感
罪悪感
代償行為のために
食べる
ことをしていた
なぜか
食べる方が
疲れる
くらい気持ちになる
身体が
気分が重かった
食べた時はいい
すぐに
どっとつかれ
落ちる
栄養学の専門家ではないが
自分の体感でよくわかる
そして
文献を読むと
なるほどと
腑に落ちる
肉体があるのだから
食べ物
食べる量によって
影響を受ける
ある数字が降りてきて
それが
わたしのベスト体重と
えっ
そんなに
と
思って忘れていたが
やせるというのではなく
食べるものを見直して
ということ
そうさせている
エネルギーをみてということ
なるほど
手放し
そして
最近
自然と
食べ物がかわぅた
今までのものが
食べれなくなり
量も減った
けれど
とても体調がよく
身体がかるい
すると
気分もかるくなる
手放しやすい感覚がある
いろんな感覚が
良い意味で
繊細になる
地球
外側がかわり
その変化についていくべく
身体
細胞から
かえる必要がある
食べるとは
エネルギーをとること
どんなエネルギーをとるのか
自分の選択
摂るものをかえると
肉体のエネルギーも
かわっていく
食べるもの
グラウンディング
深呼吸して下さい
波動が上がります
@reiko1jo🌈
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