こんにちは😊
@reiko1joです
【丁寧に生きる】
丁寧に呼吸する
吐いて
吸って
呼吸できてありがとう
丁寧に食べる
ひとつ１つの食材
その生産者の方々
届けてくれた方々への
感謝とともにいただく
丁寧に水を飲む
水の味を感じる
美味しい
喉が潤う
水が飲めて
ありがとう
丁寧に住む
この家がある
雨にぬれない
風にも飛ばされない
ゆっくりと休むことが
できる
ありがとう
今の自分に
意識を向けると
ありがとうだらけ
今の目の前のことに
自分が何を感じているのか
丁寧に観ていく
そうすると
何かを
かえなくても
今をジャッジする
どころか
今の目の前が
素晴らしく
自分が満たされていることが
わかる
自分に
ありがとう
みんなに
ありがとう
全てに
ありがとう
丁寧に生きる
グラウンディング
深呼吸して下さい
波動が上がります
@reiko1jo🌈
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