がんになっても自分らしい生活を!サバイバーのためのQOL(生活の質)向上のためのバランスケアエクササイズ
緩・伸・調 で今よりも楽に動けるカラダになるお手伝いをします。~ KIZUKU Yoga・budokon 武道魂・陰ヨガ・コアコンディショニング・ピラティス・筋膜リリース ~
トラック走。
13日もセンサー忘れて走ったけど20分くらいだった。
やっと1時間走れたよ。
しかし、やっぱり外の方がいいなぁ・・・