『日々の暮らしの中に小さな幸せ見つけてみませんか』
訪問ありがとーございます
ワクワクいっぱい♫絵日記アーティストふきみです
今年の3月から一気に体重増えた私…
先月、
市の特定健診の結果が届いて…
その異常値に
かかりつけ医の先生に驚かれ…、
すぐ近隣の病院へ紹介されました
結果…
食生活見直し&運動しろよと…
ですよね…
なので…
月会費を払ってるのに、
しばらく通ってなかった、
地元のトレーニング施設に、
久々に今日行ってきましたーー
午前はプールでウォーキング
午後は関節痛改善トレーニングへ
どこもかしこも、
固い
ガッチガチ
｢あ…いでででで(痛い痛い)｣
何度唱えたことか…
運動ガンバロ
そして…今は悪魔の囁きの時間😈🌃✨
夕飯食べ終わってから3時間半…
小腹ちゃんが
鳴ってる…
鳴ってる…食べたい気持ちを我慢の時間帯
今日、
運動めっちゃ頑張った分を、
帳消しにしてたまるかーー
今度こそ本気出します
コチラは今年の6月の絵日記
私の師匠あまがいしげこ先生の書籍はコチラ
