『日々の暮らしの中に小さな幸せ見つけてみませんか』
訪問ありがとーございます
ワクワクいっぱい♫絵日記アーティストふきみです
さてさて、
今日も行ってきましたトレーニング教室
こちらは、
コーチ陣がみんな笑顔で、
元気いっぱいで、
楽しく、
トレーニングしてくれるホントありがたい所
今日の教室は、
シニア層が多いクラスみたいで、
皆様和気あいあい
じっくりゆっくりと、
筋肉に効かせてくぅーーーー
アレッ？
今日も安定の…
固っ
｢あいでででで(あっ‼痛い痛い)｣
心の中で叫ぶ私の周りの…
お姉さま方はスゴい
サクッと次々ポーズをきめてる
コーチが言った、
｢東日本大震災経験してるからね…私達｣
｢３階まで出来るだけ誰にも頼らずに、何歳になっても垂直避難できる脚力の維持を目指しましょー
｣
｣の声掛けで、
みんなで、
｢んだんだ(そうだね)｣の顔になり、
筋トレに力が入ったのは、
言うまでもありません
そういえば…
私も…
13年前の東日本大震災の時には、
沿岸部の3階建ての建物が職場で、
上司の悲鳴にも似た…
｢早く屋上に上がってぇーーーー‼｣の叫び声に
急かされ、
理由も分からず、
夢中で、
一気に3階の上の屋上までダッシュしたなぁ
そして…屋上に上がってすぐ見た光景は…
恐ろしくて言葉にできません…。
あの時は、
まだ４０代
今、
一気に3階までなんて走れないよな…
なんて、
ぼんやり思ってたら、
筋トレポーズを…
一生懸命やってる自分がいました
何歳になっても、
3階まで走って垂直避難する身体を目指すぞー
そして…今度こそ金毘羅さん参りの時は奥之院まで昇るぞー
えっ
何の事
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(香川県の金毘羅さんを元職場の先輩2人(私の5歳上)と訪れた際に、先輩2人は奥之院を目指して昇っていったけど、一番若い私が足がフラフラになって、｢もうこれ以上…階段昇れましぇん…｣と、あっさり断念して、奥之院に昇っていった先輩方を待っていた過去あり…)
｣と、あっさり断念して、奥之院に昇っていった先輩方を待っていた過去あり…)
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