試合のウォーミングアップ | 石川貴之/ゼロ・グラヴィティ理論 --- 爆発的にパフォーマンスを発揮する"7つ"の新法則

石川貴之/ゼロ・グラヴィティ理論 --- 爆発的にパフォーマンスを発揮する"7つ"の新法則

▼待望の著書 #ゼロ・グラヴィティ理論 が4月刊行▼過度なウエイトトレ不要の世界を目指し"7つ"の新法則を提供中。ストレッチ,トレーニング,スポーツ動作の指導が得意▼2019年北海道〜沖縄の全国で受講者数229人/3月現在▼株式会社カラダラボ代表取締役

午前中は神奈川のチームの試合のウォーミングアップへ。

午後からは浜松に来て、春高予選の調整。

夜はカキフライとイモ焼酎で英気を養う。

試合前の調整はいつも緊張感があります。

メニューのチョイスによって、試合の体のキレを左右します。

明日は2試合あるので、2試合目に向けどうベストパフォーマンスを出させるか。

悩みます。

しかし、睡眠をとらないと思考が働かないのでそろそろ寝ます。

おやすみなさいー💤