寝不足

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夜、寝るのは遅い時間帯。

睡眠は５、６時間。

朝起きる時間で調節する。

早く寝ると変な時間に目が覚めてその後が眠れなくなる。

若い頃はいくらでも眠れたけどね。(^^ゞ

年齢と共に集中して眠れる時間は短くなるよ。

寝つきはいい方だからバタンキューのタイプ。(^o^)

５時間以下だと昼間眠くなるから昼寝。

最近の育成ゲームは

自動でおまかせ機能があるから楽だよ。

その間にウトウト眠ってしまうことは多々あり。(*^_^*)