今日はマラソンの日

３時間台で完走するマラソン～まずはウォーキングから～ (光文社新書)

正しいフォームと練習方法でフルマラソン「サブ4、サブ3」は実現できる

マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うために

これまでに走った最高記録は何km？

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マラソン。走ったことなし。

運動は苦手でスポーツは一切関心がなし。

目的もなく歩く散歩はしたことなし。

部屋の中では、1日1000歩は歩くようにしているけどね。