• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 今年も1年ありがとうございましたヨガの学びを深め、気づきも多く素敵な出会いが、本...
• 【二十四節気美人・ヨガ】ディプロマをいただきました12月24日のクリスマスイヴ素...
• Merry Christmas今年のケーキは『米粉ガトーショコラ』バター不使用で米...
• 【養生ごはんとヨガレッスン】二十四節気で冬至に入っています。だんだんと昼の時間が伸...
• 今日は『冬至』太陽が一番南にある状態で北半球では、一年で最も昼(陽)が短く、夜(陰)...
• 薬膳酒 ご存知ですか？「梅酒」も薬膳酒のひとつですねお酒好きなら…とオススメして...
• 【養生ごはんとヨガレッスン】寒さが増し、手足の冷えがより感じるようになった今週。足...
• 飲む点滴と言われるほど栄養満点な『米麹甘酒』中医学的に見ると、お米はパワーフードのひ...
• 先日、恩師 由美子先生 @yumishantiyogi へ感謝を込めて クッキーを作り、...
• 今日はオンラインで@naturalohas123 なおさんの常備菜セミナーを受けました...
• 二十四節気で『大雪(たいせつ』に入っています。私の住むところは、雪が降ることはほとんど...
• 【ナチュラルスイーツレッスン】昨日はナチュラルスイーツレッスンでしたメープルシロッ...
• ストーリーズの養生ごはん「毎日楽しみに見てるよ～」「参考にしてます♡」「これ見て白...
• 12月に入り、寒くなってきました12月2日から6日頃は七十二候(日本の気候風土に合わ...
• 【旬のものを楽しむ】#柚子 の旬は11月～3月柚子の果皮は免疫力を高めるビタミンC...
• 【小雪の養生ごはんとヨガレッスン】今週はぐーんと気温が下がり曇り空で冷え込むようにな...
• 二十四節気で【小雪(しょうせつ)】に入りました遠くの高い山に積もった雪がうっすらと見え...
• 【よい香りとほどよい甘味でリラックス】昨日たくさん柚子をいただいたのでお部屋の中が爽...
• ～女性のキレイと元気を『食』で補い、『ヨガで巡らせる～【養生ごはんとヨガレッスン】...
• ～女性のキレイと元気を『食』で補い、『ヨガ』で巡らせる～二十四節気で立冬に入り、日の...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …