食生活改善！

一気に気温が下がり、インフルエンザも流行りだしてるみたいですね

冷やさないようにして、早寝早起き、規則正しい生活で、免疫力をアップしましょう☆

今年の個人目標として、「食生活の改善」を始めました。

できるだけ、出来合いの物を食べないようにし、旬の野菜やフルーツを摂るため、朝ごはん代わりに、コールドプレスジュースを再開しました！！

ジュース専用のレシピ本も買ったので、また新しい組み合わせに挑戦してみます(^^♪

HATTI西梅田店　日高